系統的脱感作の最初のステップは、不安を誘発する刺激階層の特定です。 2番目のステップは、リラクゼーションまたは対処法の学習です。このプロセスの目標は、個人がどのように対処するかを学び、階層の各ステップでの恐怖を克服することです。

さらに、系統的脱感作の目標は何ですか？系統的脱感作の目標系統的脱感作の主な目標は、身体が恐怖や心配から通常反応するときに、どのようにリラクゼーションを強制し、落ち着かせることができるかを患者に教えることです。これは、患者に恐怖を与える不安や状況を排除する治療的介入です。

さらに、系統的脱感作の例は何ですか？

系統的脱感作は、不安の症状を軽減するために、ある種のリラクゼーションを同時に行いながら、不安を生み出す物体、出来事、または場所に徐々にさらされる行動技法です。例えば、非常に一般的な恐怖症は、飛行機恐怖症です。

暴露療法は​​系統的脱感作と同じですか？

系統的脱感作：このテクニックには、リラクゼーショントレーニング、不安階層の発達、および恐れられているアイテムや状況への段階的な曝露が組み込まれています。段階的曝露：この手法は系統的脱感作に似ていますが、リラクゼーション手法の使用を統合していません。