このリストは決して網羅的なものではありませんが、ここに健康的な選択であるヨーグルトのいくつかのタイプがあります。

• ストーニーフィールドオーガニック。 Stonyfield Organicは、オーガニックを購入したい場合に選択するのに適したブランドです。
• ダノンオールナチュラル。ダノンのオールナチュラルヨーグルトラインは、健康的なヨーグルトの良い例です。
• ファイェトータルプレーン。

さらに、低糖ヨーグルトはあなたに良いですか？ヨーグルトは、炭水化物、タンパク質、脂肪、善玉菌の健康的な供給源になり得ます。しかし、ヨーグルトも砂糖や人工甘味料をロードすることができ、あなたが糖尿病を持っている場合、それはあなたの摂取量に目を維持することが重要です。

同様に、砂糖が最も少ない低脂肪ヨーグルトはどれですか？

栄養士によると、7つの最高の低糖ヨーグルト

• プレーンな無脂肪アイスランドスタイルのヨーグルト。
• 砂糖マダガスカルバニラとシナモンギリシャヨーグルトを減らします。
• オイコストリプルゼロバニラギリシャヨーグルト。
• 合計2％の乳脂肪プレーンギリシャヨーグルト。
• 緊張したオレンジと生姜の無脂肪ヨーグルト。
• プレーンオーガニッククリームオントップヨーグルト。

アクティビアヨーグルトは健康ですか？

アクティビアは、バランスの取れた食事と健康的なライフスタイルの一環として、1日2回2週間摂取すると、軽度の消化器系の不快感の頻度を減らすのに役立つ可能性のあるおいしいプロバイオティクスヨーグルトです。軽度の消化器系の不快感には、腹部膨満、ガス、腹部の不快感、およびゴロゴロという音が含まれます。