人工甘味料は通常、砂糖の200〜600倍の甘味があります。砂糖と人工甘味料はどちらも中毒性があります。しかし、人工甘味料は、空腹になり、1日を通してより多く食べ、糖尿病を発症させる可能性があります。砂糖は限られた量で、健康的な食事の文脈でOKです。

アスパルテームは加工砂糖ですか？アスパルテームを含む製品「無糖」と表示されている製品は、通常、砂糖の代わりに人工甘味料が含まれていることを意味します。すべての無糖製品にアスパルテームが含まれているわけではありませんが、それでも最も人気のある甘味料の1つです。それは多くのパッケージ商品で広く利用可能です。

したがって、アスパルテームの何がそんなに悪いのでしょうか？

アスパルテームは、世界で最も物議を醸している甘味料の1つです。頭痛からガンに至るまで健康上の問題を引き起こすと言われています。一方、食品安全当局やその他の主流の情報源は、それが安全であると考えています。

人工甘味料は不健康ですか？

人工甘味料はしばしば白熱した議論の話題です。一方では、彼らはあなたのガンのリスクを高め、あなたの血糖値と腸の健康を害すると主張されています。一方、ほとんどの保健当局はそれらを安全であると考えており、多くの人々は砂糖の摂取量を減らして体重を減らすためにそれらを使用しています。