サッカリンはアスパルテームより安全ですか？
質問者：Diamela Granikov |最終更新日：2020年3月17日
カテゴリ：健康的な生活減量
サッカリンは、砂糖の約300倍の甘味があり、最も一般的なソフトドリンク、チューインガム、フルーツジュース、および歯磨き粉に含まれています。現在、サッカリンは、アスパルテームやスクラロースよりも論争や不確実性が少ない、より安全な砂糖の代替品として知られています。
この点で、使用するのに最も安全な人工甘味料は何ですか？科学に基づいて、最も安全な人工甘味料を選ぶ方法
- 糖アルコール（キシリトール）—「安全」<
- アスパルテーム—「安全」<
- アセスルファムK—「安全。<
- ステビア—「安全」<
- サッカリン—「安全」<Flickrユーザーqiaomeng。
- スクラロース—「安全」<Kate Ter Haar / Flickr。
- ネオテーム—「安全」<Flickable / YouTube。
- アドバンテーム—「安全」<Pixabay。
続いて、質問は、アスパルテームとスクラロースのどちらがより安全かということです。アスパルテームは2つのアミノ酸から作られていますが、スクラロースは塩素が添加された砂糖の修飾型です。しかし、2013年のある研究では、スクラロースはブドウ糖とインスリンのレベルを変化させる可能性があり、「生物学的に不活性な化合物」ではない可能性があることがわかりました。 「スクラロースはアスパルテームよりもほぼ確実に安全です」とマイケルFは言います。
これに関して、サッカリンはあなたの健康に悪いですか？
ほとんどの保健当局は、サッカリンは人間が消費するのに安全であると考えています。とはいえ、人間の健康への潜在的な悪影響については、まだ懐疑的な見方があります。最近の研究では、サッカリン、スクラロース、アスパルテームを使用すると、腸内の細菌のバランスが崩れる可能性があることがわかりました（24）。
なぜ人工甘味料はあなたに悪いのですか？
人工甘味料と歯の健康酸が生成され、歯のエナメル質に損傷を与える可能性があります。砂糖とは異なり、人工甘味料は口の中のバクテリアと反応しません。これは、それらが酸を形成したり虫歯を引き起こしたりしないことを意味します（60）。研究によると、スクラロースは砂糖よりも虫歯を引き起こす可能性が低いことが示されています。
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アスパルテームはあなたの体に何をしますか？
アスパルテームは、フェニルケトン尿症（PKU）の人を除いて、特定の健康問題と決定的に関連していません。これは、多くの食品（およびアスパルテーム）に含まれるアミノ酸であるフェニルアラニンを体が分解できない、まれな遺伝性疾患（出生時に存在する）です。
最も害の少ない人工甘味料は何ですか？
これが最も有害な人工甘味料と最も有害でない人工甘味料の内訳ですので、あなたとあなたの食事に最適なものを決定することができます。
- スクラロース（スプレンダ）スクラロースを使って焼くことができます。
- アスパルテーム（等しい、ニュトラスウィート）
- サッカリン（スイートンロー）
- 糖アルコール。
- ステビア。
アスパルテームは砂糖より悪いですか？
アスパルテームには、砂糖と同様に1グラム（g）あたり4カロリー含まれています。ただし、砂糖の約200倍の甘さです。これは、食べ物や飲み物を甘くするために必要なアスパルテームの量が少ないことを意味します。このため、人々はしばしば減量ダイエットでそれを使用します。
人工甘味料は肝臓に悪いですか？
また、果糖は肝臓と原因インスリン抵抗性を損傷するおそれがあり、砂糖のほとんどの種類で見つかりました。アセスルファム、アスパルテーム、ネオテーム、サッカリン、スクラロース：FDAは5つの人工甘味料を承認しました。そして、いくつかの短期間の研究は、人工甘味料がその効果を持っているかもしれないことを示唆しています。
癌を引き起こすスプレンダには何がありますか？
スクラロースは、通常の糖（ショ糖）から3つの水素-酸素結合を取り除き、それらを塩素分子に置き換えることによって作られます。そこから、ガンに関する懸念の一部が発生した可能性があります。研究によると、飲料水中の塩素は、一部のガンのリスクが高いことに関連していることが示されています。
アスパルテームは体重増加を引き起こしますか？
ダイエットソーダ甘味料は体重増加を引き起こす可能性があります。いくつかの研究は、米国食品医薬品局（FDA）によって規制されているように、アスパルテームの一日摂取許容量でさえ、あなたを空腹にし、体重増加につながる可能性があることを示しています。
人工甘味料はおなかの脂肪を引き起こしますか？
この最新の研究の研究者は、ダイエット食品や飲料に一般的に見られる人工甘味料であるスクラロースが、これらの細胞のGLUT4を増加させ、脂肪の蓄積を促進することを発見しました。これらの変化は、肥満になるリスクの増加に関連しています。
なぜサッカリンは禁止されているのですか？
サッカリンは発がんの可能性を恐れて1981年に禁止されました。サッカリンは、ヒトのための甘味料として作用したとき、ラットにおける農産物腫瘍に、サッカリンを用いるキロ当たりのミリグラムと比べて、キロ当たりのグラムで投与されます。
サッカリンは肝障害を引き起こしますか？
摂取後、サッカリンは、腎臓を介してそのまま排泄され、それが代謝されていないため、FDA（食品医薬品局）は、この化合物の安全を考慮します。その後の純粋なサッカリンへの再曝露は、肝障害の病因におけるその役割のさらなる証拠を提供しました。
Sweetexにはアスパルテームが含まれていますか？
カンデレル–アスパルテームが含まれています。スプレンダ–スクラロースが含まれています。 Sweetex –サッカリンが含まれています。
サッカリンは発がん性物質ですか？
サッカリンは、ラットやマウスでの膀胱のために発癌性であり、最も可能性の高い人間では発がん性です。膀胱の新生物は悪性であり、浸潤して転移します。
サッカリンの効果は何ですか？
サッカリンは、スルホンアミドとして知られている化合物のクラスに属しており、一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。反応には以下が含まれます：頭痛。呼吸困難。
サッカリンは人工甘味料ですか？
サッカリンナトリウム（安息香酸スルフィミド）は、効果的に食物エネルギーを持たない人工甘味料です。ショ糖の約300〜400倍の甘さですが、特に高濃度では苦味や金属的な後味があります。サッカリンは、飲み物、キャンディー、クッキー、薬などの製品を甘くするために使用されます。
サッカリンはインスリンをスパイクしますか？
人工甘味料のインスリンレベルへの影響は、甘味料の種類によって異なるようです。結論：スクラロースとサッカリンはヒトのインスリンレベルを上昇させる可能性がありますが、結果はまちまちであり、いくつかの研究では効果が見られません。アセスルファムKはラットのインスリンを上昇させますが、人間の研究は利用できません。
どの製品にサッカリンが含まれていますか？
サッカリンは、チューインガム、缶詰の果物、焼き菓子、清涼飲料など、多くの加工食品や飲料に含まれています。卓上用甘味料としても使用されます。それはいくつかの薬やビタミンに使用されています。サッカリンは、ベーキング時に砂糖の代わりに使用できます。
アスパルテームは何でできていますか？
アスパルテームの成分はアスパラギン酸とフェニルアラニンです。どちらも天然に存在するアミノ酸です。アスパラギン酸はあなたの体によって生成され、フェニルアラニンはあなたが食物から得る必須アミノ酸です。あなたの体がアスパルテームを処理するとき、その一部はメタノールに分解されます。