アスパルテームは腎臓の損傷を引き起こしますか?
質問者:John Miguens |最終更新日:2020年4月16日
カテゴリ:医療健康糖尿病
アスパルテームは、単独で、または他の低カロリー甘味料と組み合わせて使用され、今日のダイエットソーダに含まれる最も一般的な低カロリー甘味料です。アスパルテームは腎臓や他の体の臓器に到達することはありません。
そうです、人工甘味料は腎臓の問題を引き起こす可能性がありますか?新しい甘味料これらの甘味料は血糖値を上げませんが、比較的新しい製品であるため、適度に使用することをお勧めします。いくつかの研究は、腎臓への悪影響を示しています。
同様に、アスパルテームの副作用は何ですか?過去数十年にわたるニュースレポートは、アスパルテームが以下のリスクを引き起こす、または増加させると主張しています。
- 頭痛。
- めまい。
- 発作。
- うつ。
- 注意欠陥多動性障害(ADHD)
- アルツハイマー病。
- 多発性硬化症。
- 癌。
その中で、ダイエットソーダは腎臓の問題を引き起こす可能性がありますか?
腎臓の問題3,000人以上の女性を対象とした11年間のハーバード大学医学部の研究で、研究者はダイエットコーラが腎臓の衰弱のリスクを2倍に高めることに関連していることを発見しました。女性が1日に2つ以上のソーダを飲むと、腎機能が低下し始めました。
腎臓に悪い飲み物は何ですか?
腎臓の食事療法で避けるべき17の食品があります。
- 濃い色のコーラ。コーラが提供するカロリーと砂糖に加えて、リンを含む添加物、特に濃い色のコーラも含まれています。
- アボカド。
- 缶詰食品。
- 全粒粉パン。
- 玄米。
- バナナ。
- 乳製品。
- オレンジとオレンジジュース。
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なぜヨーロッパでステビアが禁止されているのですか?
代わりに、安全性への懸念から、ステビアと呼ばれる植物を食品または食品成分として販売することは欧州連合によって禁止されています。彼らは、ステビアを棚から遠ざけることは人工甘味料業界の企業の利益になると主張している。
アスパルテームは肝臓に影響を与えますか?
アスパルテームは腸から吸収され、フォームフェニルアラニン、アスパラギン酸およびメタノールに肝臓で代謝されます。アスパルテームは、体重増加、肥満、インスリン抵抗性、2型糖尿病に寄与する可能性があります[18]。高果糖食はラットとアヒルに脂肪肝を誘発しました[20]。
なぜアスパルテームは悪いのですか?
アスパルテームはあなたにとって良いですか悪いですか?アスパルテームは、世界で最も物議を醸している甘味料の1つです。頭痛からガンに至るまで健康上の問題を引き起こすと言われています。一方、食品安全当局やその他の主流の情報源は、それが安全であると考えています。
最も健康的な人工甘味料は何ですか?
これが本当に健康的な4つの天然甘味料です。
- ステビア。 Pinterestで共有します。ステビアは非常に人気のある低カロリー甘味料です。
- エリスリトール。エリスリトールは別の低カロリー甘味料です。
- キシリトール。キシリトールは砂糖に似た甘さの糖アルコールです。
- ヤーコンシロップ。ヤーコンシロップは別のユニークな甘味料です。
糖尿病患者にとって最も安全な甘味料は何ですか?
この記事では、糖尿病患者に最適な低カロリー甘味料の7つを紹介します。
- ステビア。 Pinterestでシェアステビアは砂糖の人気のある代替品です。
- タガトース。タガトースは、ショ糖よりも約90%甘い果糖の一種です。
- スクラロース。
- アスパルテーム。
- アセスルファムカリウム。
- サッカリン。
- ネオテーム。
Truviaは安全ですか?
Truvia Natural Sweetenerは安全で、糖尿病患者の使用に適しています。 Truviaステビア葉抽出物とエリスリトールは両方とも、糖尿病患者が使用するための安全性を評価するために、短期および長期の臨床研究で研究されてきました。 Truvia Natural Sweetenerは、血糖値やインスリンに影響を与えません。
たくさんの水を飲むことはあなたの腎臓に良いですか?
H2Oは、腎臓結石やUTIの予防に役立ちます。
腎臓結石と尿路感染症(UTI)は、腎臓を傷つける可能性のある2つの一般的な病状であり、そのためには十分な水分補給が不可欠です。十分な水を飲むことはまた、より多くの尿を生成するのに役立ち、感染の原因となる細菌を洗い流すのに役立ちます。 Truviaは砂糖よりも優れていますか?
Truviaは、血糖値やインスリンレベルに影響を与えず、ほとんどの人にとって副作用がほとんどない(あるとしても)ほとんどカロリーのない甘味料です。その点で、それは砂糖よりも間違いなくあなたの健康に良いです。 Truviaの味が好きで、試してみたい場合は、それを避ける理由はありません。
ダイエットソーダはあなたの体にどのような影響を与えますか?
ダイエットソーダは何カロリー、砂糖や脂肪を持っていませんが、それはいくつかの研究では、2型糖尿病や心臓病の開発にリンクされています。研究によると、人工的に甘くした飲み物を1日1杯飲むだけで、2型糖尿病のリスクが8〜13%高くなることがわかっています(22、23)。
ダイエットコークを飲みすぎるとどうなりますか?
メタボリックシンドロームは、血圧の上昇、高血糖、体重増加などの症状が混在しています。これは、糖尿病、心臓病、脳卒中のリスクを高める可能性があります。実際、ある研究によると、ダイエットソーダを飲む人は、通常のソーダを飲む人よりも脳卒中や認知症のリスクが高いことがわかりました。
ダイエットソーダを飲むのをやめるにはどうすればよいですか?
何らかの理由でダイエットソーダの摂取量を減らしたい場合は、次の5つのヒントに従って自分で簡単に飲んでください。
- ゆっくりと移動します。
- 代替案を見つけてください。
- より多くの睡眠を取得します。
- あなたの意図を発表してください。
- 休憩してください。
1日に何杯のダイエットドリンクが安全ですか?
食品医薬品局は、一日摂取許容量(安全レベルを決定し、100で割って算出)を体重1キログラムあたり5ミリグラムと決定しました。あなたは150ポンドの重量を量る場合は、その手段は、あなたが340ミリグラム、スプレンダの28のパケット内量、毎日を食べることができます。
ダイエットソーダは炎症を引き起こしますか?
いくつかの証拠はまた、ダイエットソーダに含まれる人工甘味料が炎症を引き起こす可能性があることを示唆しています。これはしばしば心臓病に関連する状態です。それらはまた、ホルモンレベルまたは腸内細菌の変化を引き起こす可能性があり、どちらも体重とインスリン管理に役割を果たします。
ダイエットコーラは通常のコーラより健康的ですか?
ダイエットソーダは通常のソーダと同じくらい悪いです
ソーダの問題のほとんどが糖度の高さに起因していると思われる場合は、ダイエットソーダの方が健康的な選択であると考えられます。残念ながら、そうではありません。そして病気について言えば、ダイエットソーダも心臓病のリスクを高める可能性があります。 なぜコーラゼロはあなたにとって悪いのですか?
同様に定期的なソーダに、コカ・コーラゼロのような飲料ダイエットソーダは、歯の浸食のリスク増加と関連しています。コークゼロの主成分の1つはリン酸です。人間の歯に関するある研究では、リン酸が軽度のエナメル質と歯の酸蝕症を引き起こすことが指摘されています(13)。
コーラゼロにはアスパルテームがありますか?
コーラゼロにはアスパルテームがありますか?はい。アスパルテームとアセスルファムカリウム(またはAce-K)のブレンドで、ボトルと缶のコークスゼロシュガーを甘くします。一緒に、それらはゼロ砂糖とゼロカロリーで素晴らしい味を作ります。
ソーダを飲むのをやめるとどうなりますか?
砂糖やカロリーを過剰に摂取すると、体重が増えたり、高血圧などの代謝の問題が発生したりします。これらの代謝の変化は、脂肪を燃焼させて体重を減らすのを難しくする可能性があります。あなたの食事のうち、ソーダをカットすることで、あなたは体重増加のためのあなたのリスクを低減してもよく、おそらく失う重量にも。