片手だけで、またはまったく手を使わずに座って起き上がることができる人は、長生きする可能性が高いことが研究でわかっています。しかし、ひざまずいたり、両手を使ったりするなど、特別な支援が必要な人は、早期に死亡する可能性が最大6倍高くなります。

また、座った状態から立ち上がれないことを知っていますか？関節リウマチ、変形性関節症、その他の健康状態など、座ったり立ったりする問題には多くの原因が考えられます。この問題は、特に抵抗運動に従事していない、および/または十分なタンパク質を食べていない高齢者の場合、加齢に伴う筋肉の喪失にも関連している可能性があります。

また、知っておくと、床に座る方が健康的ですか？

床に座ると、膝と股関節が健康に保たれます。このようにして、腰、脚、骨盤を伸ばし、それによってそれらをより柔軟にします。コアの筋肉と足首も強化されます。それはあなたが座ったり歩いたりしている間あなたがそれほど困難を経験しないように関節の適切な潤滑を確実にします。

座位から立ち上がるのに苦労しているのはなぜですか？

座位から立ち上がるのが難しいのが一般的な症状です。考慮すべき他の条件がいくつかあります。たとえば、真の筋力低下は、多発性筋炎（PM）と呼ばれる状態である筋肉の炎症が原因である可能性があります。