これが最高の低炭水化物フルーツのリストです。

1. スイカ。この夏の典型的な果物は、炭水化物含有量が最も低く、果物100gあたりわずか7.55gしか含まれていません。
2. ベリー。ベリーは、炭水化物の摂取量を監視している人々に人気のある選択肢です。
3. マスクメロン。
4. アボカド。
5. 甘露。
6. 桃。

同様に、ケトでバナナを食べることはできますか？果物。あなたが見ることができるように、果物の他の種類は、それは非常にそれらを食べるとケトダイエットに滞在することに挑戦すること、炭水化物ではかなり高いです。あなたが大規模なリンゴ（炭水化物の約25グラム）または中規模のバナナ（炭水化物の24グラム）を食べる場合は、ケトダイエット中のあなたの毎日の炭水化物の制限を超えています。

また、ケトでリンゴを食べてもいいですか？

りんご。一日のリンゴは医者を遠ざけるかもしれませんが、それは本当にケトダイエットの場所がありません。 1つの中型リンゴには20gを超える正味炭水化物が含まれています。これは、その日の炭水化物の割り当て全体を吹き飛ばすのに十分な量です。

砂糖が少ない果物は何ですか？

低糖質の果物は次のとおりです。

• 苺。イチゴは、他の多くのベリーと同様に、食物繊維が多く、糖分がほとんど含まれていないことがよくあります。
• 桃。甘い味がしますが、中くらいの大きさの桃は砂糖が13gくらいしか入っていません。
• ブラックベリー。
• レモンとライム。
• ハニーデューメロン。
• オレンジ。
• グレープフルーツ。
• アボカド。