1. 午後10時前に眠りにつく。
2. 空腹時に非常に暗い部屋で寝る。
3. 毎日目覚まし時計なしで目を覚まします。
4. 日中の利用時間を制限し、午後5時以降は避けてください。
5. 急ぐことは避けてください。
6. 毎日昼寝をします。
7. 水で体を水分補給し、カフェインを制限し、コーヒーを避け、ソーダが存在することを忘れてください。

また、どの食品が陰と見なされるかを知っていますか？一般的な陰の食べ物は次のとおりです。

• 豆腐や大豆もやしなどの大豆製品。
• カニやアヒルなどの特定の肉。
• スイカやスターフルーツなどの果物。
• クレソン、きゅうり、にんじん、キャベツなどの野菜。
• 冷たい飲み物と水。

そうですね、陰のエネルギーがあるとはどういう意味ですか？

調和のとれたエネルギー陰と陽の力の調和のとれた相互作用を最もよく表すのは太極拳のシンボルです。風水色で表現された陰（女性のエネルギー）は黒、陽（男性のエネルギー）は白です。エネルギー的には、陰は柔らかく、ゆっくりで、リラックスしていて、拡散していて、湿っていて、受動的で、静かです。

気が不足しているとはどういう意味ですか？

大まかに言えば、気はエネルギーを意味するので、簡単に言えば、気の欠乏は低エネルギーを意味します。この低エネルギーは、体全体または特定の臓器に影響を及ぼし、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。一般的な気の欠乏は、倦怠感や病気の全体的な症状を引き起こす可能性があります。