いくつかのセルフケア方法と在宅治療は、喉頭炎の症状を和らげ、あなたの声への負担を軽減するかもしれません：

1. 湿った空気を吸います。
2. できるだけ声を休ませてください。
3. 脱水症状を防ぐために水分をたくさん飲んでください（アルコールやカフェインは避けてください）。
4. 喉を湿らせます。
5. 充血除去剤は避けてください。
6. ささやきは避けてください。

第二に、喉頭の炎症の原因は何ですか？急性喉頭炎は、風邪などのウイルス感染によって引き起こされる喉頭の突然の炎症を特徴としています。声を使いすぎると、たとえば、叫んだり歌ったり、タバコの煙による刺激があったりすると、喉頭が赤くなったり腫れたりする可能性があります。

これに関して、喉頭の炎症とは何ですか？

喉頭炎は、使いすぎ、炎症、または感染によるボイスボックス（喉頭）の炎症です。喉頭の中には声帯があります—筋肉と軟骨を覆う2つの粘膜です。

喉頭炎が治るまでどのくらいかかりますか？

喉頭炎は自己限定的で、数日しか続かないはずです。症状は7日以内に解消するはずですが、最長2週間続くことがあります。症状が3週間以上続く場合、これは慢性喉頭炎と見なされ、ウイルス感染以外の原因を調査する必要があります。