自己敗北行動の定義社会心理学者にとって、自己敗北行動とは、通常、その行動をしている人が起こりたくない結果をもたらす行動のことです。社会心理学者は、少なくとも30年間、自己敗北性行動を研究してきました。

また、どの行動が自己敗北性クイズレットであるかを知っていますか？内面化は自己敗北行動です。

これを考慮して、あなたは自己敗北行動をどのように扱いますか？

それらを認識することは、それらを回避するための最良の方法です。古い習慣を置き換えることもできます。瞑想、芸術療法、自転車に乗ること、詩を試してみてください。あなたが以前行っていたものとは異なるものは何でも、知覚された失敗につながりました。古い習慣を打ち破り、新しい健康的な習慣を見つけることで、自分から離れる道を歩むことができます-敗北。

自己敗北性の感情パターンとは何ですか？

キーポイント：自己敗北行動は、思考、行動行動、感情的反応の否定的なパターンです。ストレスの多い状況に対するあなたの反応は何ですか？あるストレスの多い状況に対応する方法は、将来のストレッサーに対する反応のネガティブなパターンになる可能性があります。