フローズンヨーグルトは通常のヨーグルトと同じくらいあなたに良いですか？

脂肪、特に飽和脂肪が少ないのは良いことです。しかし、フローズンヨーグルトは糖分も多いので、まだカロリーが多いです。したがって、フローズンヨーグルトは、同じ量のプレーンヨーグルトよりも砂糖からのカロリーが多く、カルシウムとマグネシウムが少なくなっています。

この点で、フローズンヨーグルトはヨーグルトと同じくらい健康ですか？

ヨーグルトはあなたの食事に健康的でおいしい添加物になることができます。ただし、ほとんどのプレーンな通常のヨーグルトとは異なり、フローズンヨーグルトには通常多くの砂糖が添加されています（ 3、14 ）。ただし、フローズンヨーグルトには、通常の砂糖で甘くしたヨーグルトよりも多くの砂糖を加えることができます（ 2、15 ）。

また、フローズンヨーグルトの健康上の利点は何ですか？健康上の利点。ほとんどのフローズンヨーグルトは、通常のものと同じように、生きたプロバイオティクス文化を含んでいます。これらは、健康な腸を構築し、血圧を下げ、免疫システムを改善するのに役立つ優れたバクテリアです-細菌に対するあなたの体の防御。スクープ内のプロバイオティクスの量はさまざまです。

上記のほかに、フローズンヨーグルトはアイスクリームよりもあなたに適していますか？

オンスのフローズンヨーグルトは、通常のアイスクリームよりもカロリーが少なく、飽和脂肪が少ないです。しかし、低脂肪アイスクリームを選択した場合、カロリーと飽和脂肪はほぼ同じです。フレーバーによっては、フローズンヨーグルトの中にはアイスクリームよりも砂糖が多く含まれているものもあります。

フローズンヨーグルトにプロバイオティクスはありますか？

フローズンヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれています。プロバイオティクスは、腸に良いことで知られている有益なバクテリアです。「これらの菌株は瞬間冷凍プロセスに耐えるので、実際にプロバイオティクスを摂取して吸収しますが、すべてのフローズンヨーグルトは異なる方法で作られています」とZeitlin氏は言います。

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なぜフローズンヨーグルトはあなたに悪いのですか？

あちこち-yoがお好きなプロバイオティクスの豊富な朝チョバニを思い出させるかもしれない-しかし、すべての「ヨーグルト」は、同じように作られています。デザートを作るために使用される凍結プロセスは、通常のヨーグルトに見られる健康な腸内細菌の一部を殺す可能性があります。フローズンヨーグルトには、ハーフカップのサービングごとに約17グラムの砂糖が含まれています。

フローズンヨーグルトはジャンクフードですか？

フローズンヨーグルト：変装した健康的なおやつやジャンクフード。フローズンヨーグルトの喜び。そして、この夏のお気に入りは、健康に夢中になっている人々を嵐に巻き込むダイエットの流行になっていますが、フローズンヨーグルトには通常のアイスクリームと同じくらいの砂糖を含めることができます。

フローズンヨーグルトをダイエットで食べても大丈夫ですか？

フローズンヨーグルトのハーフカップサービングは、通常、平均100〜140カロリー、0〜3グラムの脂肪です（健康的な食事には非常にリーズナブルな甘いおやつです）。私たちの味覚テストでは、フローズンヨーグルトに有益なプロバイオティクス細菌が存在することが明らかになりました（消化器系のボーナス）。

冷凍ヨーグルトは善玉菌を殺しますか？

凍結プロセスは、文化が休眠状態になり、凍結プロセスの間に、実際には文化のいずれかを大量に殺すことはありませんが、体の中に食べて暖かい温度に戻ったとき、彼らは再びアクティブになり、すべて提供することが可能です冷蔵の文化の利点

最高の味のフローズンヨーグルトは何ですか？

人気の店で購入したフローズンヨーグルトの味をテストしました—これは最高でした

ヤッソ—生地の冷凍ギリシャヨーグルトで転がります。
ストーニーフィールド—バニラファッジスワールフローズンヨーグルト。
フレンドリーズ—ウィーンモカスワールフローズンヨーグルト。
ベン＆ジェリーズ—チェリーガルシアフローズンヨーグルト。
ケンプス—ツイストドウフローズンヨーグルト。

フローズンヨーグルトはガスを発生させますか？

しかし、多くの人がフローズンヨーグルトを食べると胃が苦しくなることに気づきます。ヨーグルトを冷凍すると、文化はもはや生きておらず、大量の乳製品を食べています。腹痛、ガス、膨満感、下痢を引き起こす可能性のある乳製品。

フローズンヨーグルトには生きた活発な文化がありますか？

冷蔵ヨーグルトと同様に、フローズンヨーグルトは低温殺菌されたミルクから始まり、ヨーグルトを特徴付ける2つの特定の生きた培養物であるラクトバチルスブルガリクスとストレプトコッカスサーモフィリスを追加します。生きている細菌培養物のほとんどは、フローズンヨーグルトの製造に使用される瞬間冷凍技術を生き延びています。

フローズンヨーグルトはアイスクリームより砂糖が多いですか？

フローズンヨーグルトには最低脂肪要件はありません。また、フローズンヨーグルトにはアイスクリームよりも多くの砂糖が含まれていることがよくあります。フローズンヨーグルトとアイスクリームの最大の栄養上の違いは、脂肪含有量です。通常のバニラアイスクリーム1カップには、275カロリー、15グラムの脂肪、9グラムの飽和脂肪が含まれています。

ヨーグルトを凍らせてアイスクリームのように食べてもらえますか？

あなたは「凍結されているヨーグルトを得るでしょうが、あなたは『フローズンヨーグルト』として知られているデザートを取得しないでしょう。フローズンヨーグルトは単なるヨーグルトではなく、アイスクリームのようなものです。砂糖やゼラチンなどが入っています。あなたがただdiyフローズンヨーグルトの御馳走を探しているなら、私の兄と私はゴーグルトを冷凍庫に入れてそれを食べていました。

ヘルシーなアイスクリームはありますか？

脱脂乳とクリームから簡単に作られたEdyの通常のチョコレートオプションは、変装した最高のダイエットアイスクリームの1つです。確かに、この健康的なアイスクリームは、私たちが望んでいるよりも砂糖が少し多いですが、すべて天然の非遺伝子組み換え成分から作られ、カロリーが低く、人工的な色や味がありません。

フローズンヨーグルトにはどのような材料が含まれていますか？

主要成分

フローズンヨーグルトは乳固形分と乳脂肪を含む、牛乳から作られたヨーグルトで構成されています。また、コーンシロップ、香料、ゼラチン、乳化剤、ヨーグルトカルチャーも含まれています。

フローズンヨーグルトはなぜそんなに高いのですか？

本物のフローズンヨーグルトは作るのに費用がかかります。準備するには、全脂乳、ヨーグルトカルチャー、本物の果物、および追加されたものの凝固点に応じた天然の増粘剤が必要です。たとえば、チョコレートフローズンヨーグルトは他のフレーバーよりも冷凍がはるかに困難です。

フローズンヨーグルトは糖尿病患者にとって健康ですか？

一般的に、フローズンヨーグルトはアイスクリームよりも脂肪と飽和脂肪が少ないです。一部のフローズンヨーグルトも無脂肪です。だから、フローズンヨーグルトは確かに御馳走になることができますが、それがアイスクリームよりもはるかに良いと思って騙されないでください。炭水化物はまだそこにあり、血糖値に影響を与える可能性があります。

フローズンヨーグルトはコレステロールに良いですか？

フローズンヨーグルトはコレステロールが低くて美味しいおやつで、多くの品種に1グラムしか含まれていません。これをほとんどの種類のアイスクリームに見られる約12グラムのコレステロールと比較すると、心臓血管系に適した選択肢を簡単に認識できます。

なぜアイスクリームはあなたに悪いのですか？

カロリー密度が高く、栄養素が少ない

アイスクリームにはカロリーが豊富に含まれていますが、カルシウムとリンを除いて、栄養素はほとんどありません（10）。たまにアイスクリームを食べるなら、栄養素の不足を心配する必要はありません。さらに、アイスクリームの高カロリー負荷は、食べすぎると体重増加を促進する可能性があります。

なぜヨーグルトはあなたに良いのですか？

ヨーグルトは、タンパク質、カルシウム、ビタミン、生きた培養物、または腸内細菌叢を強化する可能性のあるプロバイオティクスを多く含む可能性があります。これらは骨や歯を保護し、消化器系の問題を防ぐのに役立ちます。ヨーグルトは、乳糖が発酵プロセスで使い果たされるため、牛乳よりも乳糖が少なくなっています。

ジェラートはアイスクリームより健康的ですか？

ジェラートはあなたにとってより健康的です。

SFGateの報告によると、アイスクリームには14〜17％の乳脂肪が含まれていますが、ジェラートには3〜8％しか含まれていません。それはジェラート用途ミルクながら、ヘビークリームのアイスクリームの使用のロットためです。一方、ジェラートの同様の部分は、わずか90カロリー、3グラムの脂肪、10グラムの砂糖でパックされています。