あなたはケールを食べるつもりなら一日は、非選択-アブラナ科、非-goitrogenic野菜料理の簡単なきゅうりのような、サラダ、またはビートトマト、次を。セロリ、パセリ、ズッキーニ、ニンジンなど、ゴイトロゲンではない栄養価の高い野菜がたくさんあります。

同様に、ほうれん草はアブラナ科の野菜ですか？これらは、アブラナ属の野菜とも呼ばれる野菜で、4枚の花びらが十字架の形をしています。アブラナ科は「十字架」を意味します。アブラナ科の野菜には、スイスチャード、ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、クレソン、大根、ラピニ、アルグラ、ほうれん草、カブ、ケール、チンゲン菜などがあります。

このうち、アブラナ科の野菜はどれですか？

アブラナ科の野菜は次のとおりです。

• ルッコラ。
• チンゲン菜。
• ブロッコリ。
• 芽キャベツ。
• キャベツ。
• カリフラワー。
• ケール。
• だいこん。

きゅうりはアブラナ科の野菜ですか？

非ゴイトロゲンである他のいくつかの野菜は、きゅうり、ビート、セロリ、パセリ、ズッキーニ、およびニンジンです。そして、この甲状腺の話のすべてがあなたがあなたの緑を食べるのを妨げさせないでください。