なぜZoodlesを検討する必要があるのか​​：炭水化物愛好家のための非炭水化物。 480カロリーのパスタ2カップ、炭水化物90グラム、繊維2グラムを、66カロリーのズッキーニズッキーニ2カップ、炭水化物12グラム、繊維4グラムと比較します。

第二に、ズッキーニ全体に炭水化物はいくつありますか？栄養成分表

これに関して、ズッキーニには炭水化物や砂糖がありますか？

ズッキーニは、2型糖尿病の人々の血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。調理されたカップあたり3グラムの炭水化物（232グラム）で、ズッキーニは、炭水化物の摂取量を減らしたい人のために、パスタに代わる優れた低炭水化物の代替品を提供します。スパイラルまたはスライスして、料理のスパゲッティ、リングイネ、またはラザニアヌードルの代わりに使用できます。

ズッキーニ麺はいくらですか？

サービングサイズに関する注意1サービングあたり約1ポンドのズッキーニをらせん状にすることをお勧めします（大規模なランチまたはディナーサイズの食事の場合）。これは、約2つの中サイズのズッキーニまたは2カップの調理に相当します。通常の小麦スパゲッティでは、1食分量は調理された1カップ未満です。実際には、約3/4の山盛りカップです。