これに加えて、新鮮なワカモレには何個の炭水化物が含まれていますか？

炭水化物と繊維ワカモレの1カップのサービングには、約24グラムの炭水化物が含まれています。しかし、それらの炭水化物の16グラムは繊維から来ています。

第二に、アボカドには何個の正味炭水化物が含まれていますか？炭水化物の正味1グラム未満である中程度の果物の。 「炭水化物の正味グラムは、炭水化物の合計から繊維のグラムを引いたものです。アボカド全体には、正味2グラムの炭水化物しか含まれていません」とウォーレンは言います。

また、質問は、ワカモレ大さじ2杯に炭水化物がいくつあるかということです。

一般的に言えば、ワカモレの1食分または2杯には、50カロリー、4.5グラムの脂肪（2.5グラムの飽和脂肪）、240 mgのナトリウム、3グラムの炭水化物、および1グラムのタンパク質が含まれています。

自家製ワカモレは健康ですか？

ワカモレは間違いなく健康的なレシピです！野菜、香辛料、健康的な脂肪だけで作られているので、おやつを食べても罪悪感を感じることはありません。ワカモレ自体はたくさんのアボカドで作られ、野菜、ニンニク、トマト、コリアンダーなどの健康的なものと混ぜられているので、それ自体があなたにとってとても良いです。