BRATダイエット後、下痢はどのくらい続きますか？

気分が良くなったら、通常の健康的な食事に戻ります。 BRATダイエットは、健康的なダイエットのすべての要素を提供するわけではありません。嘔吐または下痢後約24〜48時間以内に、果物や野菜を含むより定期的な食事を始めることができるはずです。

では、BRATダイエットは下痢に良いのでしょうか？

下痢を治療するためのママからのもう一つの良いアドバイスがあります–バナナ、米（白）、アップルソース、トースト： BRATダイエットを食べてください。 BRAT食品は食物繊維が少なく、便を固くするのに役立ちます。バナナはカリウムも豊富で、下痢のために体が失った栄養素を補うのに役立ちます。

上記のほかに、BRATダイエットはまだ推奨されていますか？下痢、胃腸炎、その他の種類の胃の病気を治療するために、 BRATダイエットを使用することがあります。ただし、この食事療法には、栄養素やカロリーの不足など、いくつかのリスクが伴います。その結果、多くの医療機関は、下痢やその他の胃の問題の治療オプションとしてそれを推奨しなくなりました。

続いて、BRATダイエット後に何を食べますか？

次の日、クラッカー、オートミール、グリッツやお粥のような、BRATダイエットや他の当たり障りのない食品から食品を組み込むために始めます。 3日目までに、やわらかい卵、シャーベット、調理された野菜、白身の鶏肉、果物などのやわらかい食べ物を再導入できるとBeal氏は言います。

下痢後どれくらい食べられますか？

できると感じたらすぐに固形食を食べるべきです。母乳育児や哺乳瓶で赤ちゃんに下痢をしている場合は、通常どおりに授乳するようにしてください。他の人に感染が広がるのを防ぐために、下痢の最後のエピソードから少なくとも48時間後まで家にいてください。

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下痢にそのコースを実行させる方が良いですか？

多くの人は下痢はあなたの体が何かを取り除こうとしている兆候であると考えているので、体からバクテリアや毒素を「洗い流す」のが良いでしょう。しかし、下痢は防衛機制ではありません。感染と戦うのはあなたの免疫システムなので、そのコースを実行するために下痢を残す必要はありません。

下痢を早く止めるものは何ですか？

BRATダイエット

BRATとして知られている食事療法もすぐに下痢を和らげることができます。 BRATは、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。この食事療法は、これらの食品の味気ない性質と、でんぷん質の低繊維食品であるという事実のために効果的です。これらの食品は消化管で結合効果があり、便をかさばらせます。

下痢を自然に止めるものは何ですか？

ほとんどの場合、下痢は自宅で治療することができ、数日で自然に治ります。水分をたっぷりと飲み、「BRAT」ダイエット（バナナ、米、アップルソース、トースト）に従って症状を和らげます。乳幼児や子供が水分を補給できるように注意してください。 Pedialyteなどの電解質溶液が役立つ場合があります。

下痢のときは何を食べてはいけませんか？

下痢の際に避けるべき食品

ミルクおよび乳製品（ミルクベースのプロテインドリンクを含む）
揚げ物、脂っこい、脂っこい食べ物。
辛い食べ物。
加工食品、特に添加物を含む食品。
豚肉と子牛肉。
イワシ。
生野菜。
ダイオウ。

下痢があったら卵を食べられますか？

下痢をしているときに食べる

牛肉、豚肉、鶏肉、魚、七面鳥を焼いたり焼いたりできます。調理した卵もOKです。低脂肪のミルク、チーズ、またはヨーグルトを使用してください。非常に重度の下痢がある場合は、乳製品の飲食を数日間やめる必要があるかもしれません。

ヨーグルトはBRATダイエットで大丈夫ですか？

BRATダイエット（バナナ、ライス、アップルソース、トースト）は、胃のむかつきのある子供に対するほとんどの小児科医の推奨事項の定番でした。その食事には、果物、野菜、肉、ヨーグルト、および複雑な炭水化物の混合物を含める必要があります。

便を固めるために何を食べることができますか？

これらの食品には不溶性繊維が含まれています：

果物の皮。
豆の皮。
ポテトスキン（特にサクサクしているときは、脂肪分が多いフライドポテトは避けてください）
全粒小麦、小麦ふすま、全粒穀物製品。
玄米。
シード。
ブロッコリー。
ほうれん草。

下痢はあなたの腸を浄化しますか？

それは消化管からウイルス、バクテリア、または毒素を素早く取り除くあなたの体の方法です。下痢のほとんどの症例はウイルス性であるため、適切な在宅治療で数日で治ります。

BRATダイエットでピーナッツバターを食べられますか？

その他の食品

バニラプディング、マシュマロ、プレーンクッキーなどのデザート食品は、砂糖を加えると症状が悪化する可能性があるため、控えめに食べる必要があります。クリーミーなピーナッツバター、ゼリー、種のないジャムはすべて、パンに塗るのに適したオプションです。

ゲータレードは下痢に良いですか？

下痢をすると、体が水分（液体）を失い、脱水症状になることがあります。ミルク、ジュース、ソーダなどの透明でない液体は、実際に下痢を悪化させる可能性があるため、避けてください。電解質は、ゲータレードやパワーエイドなどのスポーツドリンク、またはペディアライトを飲むことで置き換えることができます。

オートミールは下痢に良いですか？

下痢のある人は、辛い食べ物や複雑な食べ物が腸を刺激する可能性があるため、刺激の少ない食べ物を食べる必要があります。下痢に役立つ可能性のある刺激の少ない食品には、オートミール、小麦のクリーム、お粥などの温かいシリアルが含まれます。白米。

下痢のときにピーナッツバターを食べられますか？

焼き、焼き、蒸し、炒めた赤身の肉、鶏肉、魚、野菜を選びましょう。揚げ物やクリーミーソースで提供される食品は避けてください。 2.バター、マーガリン、クリームチーズ、またはピーナッツバターを少量、たとえば1食あたり小さじ1〜2杯使用します。

流動食は下痢を引き起こしますか？

清澄流動食はあなたが必要とするすべての栄養素を提供するわけではありません。この食事療法を3日以上続けなければならない場合は、栄養補助食品を飲む必要があるかもしれません。あなたがこのダイエットに従わない場合は、これらの問題のために、このダイエットに従うことを求めていた場合は、下痢、吐き気、嘔吐を持ち続けることがあります。

BRATダイエットでパスタを食べられますか？

当たり障りのないダイエット（子供）あなたの子供は（もバナナ、米、アップルソース、トーストの略BRATダイエットと呼ばれる）当たり障りのないダイエットを処方されています。シリアル、オートミール、パスタ、マッシュドバナナ、アップルソース、調理済み野菜、マッシュポテト、ライス、スープとライスまたはヌードル。ドライトースト、クラッカー、プレッツェル、パン。

下痢をした後に食べるのに最適な食べ物は何ですか？

下痢から回復している間、人は消化しやすく、便から水分を吸収するのに役立つ、当たり障りのない単純な食品を食べる必要があります。当たり障りのない食品

オートミール、小麦のクリーム、お粥などのホットシリアル。
バナナ。
アップルソース。
白米。
パンまたはトースト。
茹でたジャガイモ。
季節のないクラッカー。

蜂蜜は下痢に良いですか？

研究によると、蜂蜜はその抗菌特性により、細菌性胃腸炎の患者の下痢の期間を短縮することが確認されています。蜂蜜は糖度が高いので、経口米水やショ糖と同じように、腸からのナトリウムや水分の吸収を促進するために使用できます。

BRATダイエットでコーヒーを飲むことはできますか？

胃のむかつきに対する長期的な解決策としてBRATは推奨されていませんが、揚げ物、脂肪分の多い食品、または辛いものを数日間避けたい場合があります。また、アルコールやカフェインを避ける必要があります。