BRATダイエットは下痢にどのように役立ちますか？
質問者：Morro Dillis |最終更新日：2020年1月28日
カテゴリ：食物および飲料食物アレルギー
BRATダイエットでは、バナナ、アップルソース、ご飯、トーストだけでなく、それ以上のものを食べることができます。キーは、胃にやさしい当たり障りのない食品を食べることです。これらの食品は結合性食品とも見なされます。つまり、食物繊維が少なく、便を固めることで下痢を止めることができます。
それに対応して、大人の下痢のためのBRATダイエットとは何ですか？BRATダイエットは、大人や子供によく勧められる当たり障りのない食事です。 BRATはバナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。 BRATダイエットは、次の理由で胃のむかつきや下痢から回復するのに役立ちます。「結合」食品が含まれます。
同様に、下痢のためのBRATダイエットは何ですか？吐き気、嘔吐、または下痢のためのBRATダイエット。 BRATダイエットは、胃にやさしく穏やかな食品で構成されています。 BRAT：バナナ、ライス、アップル、トーストの頭字語です。
その中で、なぜBRATダイエットは下痢に良いのですか？
BRAT食は大人と子供のために推奨さ当たり障りのない食品ダイエットです。ダイエットで使用される食品は、あなたの便はより強固にします。これは、食品が「結合」食品と見なされているためです—低繊維、刺激の少ない、でんぷん質の食品。食べ物はあなたの体が必要とし、嘔吐や下痢のために失われた栄養素を置き換えるのに役立ちます。
下痢を早く止めることができるのは何ですか？
BRATダイエットBRATとして知られているダイエットは、下痢をすぐに和らげることもあります。 BRATは、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。この食事療法は、これらの食品の味気ない性質と、でんぷん質の低繊維食品であるという事実のために効果的です。これらの食品は消化管で結合効果があり、便をかさばらせます。
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便を固めるために何を食べることができますか？
これらの食品には不溶性繊維が含まれています：
- 果物の皮。
- 豆の皮。
- ポテトスキン（特にサクサクしているときは、脂肪分が多いフライドポテトは避けてください）
- 全粒小麦、小麦ふすま、全粒穀物製品。
- 玄米。
- シード。
- ブロッコリー。
- ほうれん草。
下痢のときは何を食べてはいけませんか？
下痢の際に避けるべき食品
- ミルクおよび乳製品（ミルクベースのプロテインドリンクを含む）
- 揚げ物、脂っこい、脂っこい食べ物。
- 辛い食べ物。
- 加工食品、特に添加物を含む食品。
- 豚肉と子牛肉。
- イワシ。
- 生野菜。
- ダイオウ。
オートミールは下痢に良いですか？
下痢のある人は、辛い食べ物や複雑な食べ物が腸を刺激する可能性があるため、刺激の少ない食べ物を食べる必要があります。下痢に役立つ可能性のある刺激の少ない食品には、オートミール、小麦のクリーム、お粥などの温かいシリアルが含まれます。白米。
ヨーグルトはBRATダイエットで大丈夫ですか？
BRATダイエット（バナナ、ライス、アップルソース、トースト）は、胃のむかつきのある子供に対するほとんどの小児科医の推奨事項の定番でした。その食事には、果物、野菜、肉、ヨーグルト、および複雑な炭水化物の混合物を含める必要があります。
ゲータレードは下痢に良いですか？
下痢をすると、体が水分（液体）を失い、脱水症状になることがあります。ミルク、ジュース、ソーダなどの透明でない液体は、実際に下痢を悪化させる可能性があるため、避けてください。電解質は、ゲータレードやパワーエイドなどのスポーツドリンク、またはペディアライトを飲むことで置き換えることができます。
アップルソースは下痢にどのように役立ちますか？
下痢を治療するためのママからのもう一つの良いアドバイスがあります–バナナ、米（白）、アップルソース、トースト：BRATダイエットを食べてください。 BRAT食品は食物繊維が少なく、便を固くするのに役立ちます。バナナはカリウムも豊富で、下痢のために体が失った栄養素を補うのに役立ちます。
胃のむかつきや下痢を治すものは何ですか？
幼児のすべての親は、胃のむかつきを和らげるためのバナナ、米、アップルソース、トースト（BRAT）の食事について知っています。吐き気や下痢を助けることができます。
なぜBRATダイエットは推奨されないのですか？
これらの症状には通常、吐き気、下痢、嘔吐などがあります。支持者はまた、これらの食品が胃の病気からの迅速な回復を促進すると信じています。ただし、栄養プロファイルが限られており、迅速または完全な回復をサポートしていない可能性があるため、医師はこの食事療法を推奨しなくなりました。
下痢のときは卵は大丈夫ですか？
下痢をしているときに食べる
牛肉、豚肉、鶏肉、魚、七面鳥を焼いたり焼いたりできます。調理した卵もOKです。低脂肪のミルク、チーズ、またはヨーグルトを使用してください。あなたは非常に激しい下痢を持っている場合は、数日のために乳製品を食べたり飲んで停止する必要があるかもしれません。 BRATダイエットにバターを塗ってもらえますか？
しかし、彼らは栄養不足を避けるために、 BRAT食品以上のものを摂取することを推奨しています。 IFFGDには、ジャガイモ、麺類、ヨーグルト、小麦のクリーム、いくつかの果物と野菜、少量のピーナッツバターなど、栄養素の含有量と電解質を増やすことができるさまざまな刺激の少ない食品がリストされています。
BRATダイエットでパスタを食べられますか？
当たり障りのないダイエット（子供）あなたの子供は（もバナナ、米、アップルソース、トーストの略BRATダイエットと呼ばれる）当たり障りのないダイエットを処方されています。シリアル、オートミール、パスタ、マッシュドバナナ、アップルソース、調理済み野菜、マッシュポテト、ライス、スープとライスまたはヌードル。ドライトースト、クラッカー、プレッツェル、パン。
胃のけいれんや下痢には何ができますか？
下痢によるけいれんの場合、ロペラミド（イモジウム）または次サリチル酸ビスマス（カオペクテートまたはペプトビスマス）を含む薬で気分が良くなることがあります。他の種類の痛みには、アセトアミノフェン（アスピリンフリーアナシン、リキプリン、パナドール、チレノール）が役立つ場合があります。
メイヨークリニックは下痢をどのように治療しますか？
ライフスタイルと家庭薬
下痢が治まるまでの兆候や症状に対処するために、次のことを試してください。水、スープ、ジュースなどの透明な液体をたくさん飲む。カフェインとアルコールは避けてください。排便が正常に戻ったら、半固形食品と低繊維食品を徐々に追加します。 BRATダイエットで卵を食べられますか？
翌日、 BRATダイエットの食品や、クラッカー、オートミール、グリッツ、お粥などの他の刺激の少ない食品を取り入れ始めます。 3日目までに、やわらかい卵、シャーベット、調理された野菜、白身の鶏肉、果物などのやわらかい食べ物を再導入できるとBeal氏は言います。
BRATダイエットで他に何を食べることができますか？
BRATダイエットでは、バナナ、アップルソース、ご飯、トーストだけでなく、それ以上のものを食べることができます。重要なのは、お腹にやさしい無味乾燥な食べ物を食べることです。他の当たり障りのない食品には、クラッカーが含まれます。
BRATダイエット後に何を食べますか？
バナナ、米、アップルソース、トーストからなるBRATダイエットは、下痢の効果的な家庭薬と長い間考えられてきましたが、最近の研究では、すべての人、特に子供に適しているとは限らないことが示唆されています。
下痢はどのくらい続きますか？
急性下痢は2日から2週間続くことがあります。この形態の下痢は通常軽度であり、家庭薬で良くなります。一方、慢性下痢は4週間以上続くことがあります。これは通常、潰瘍性大腸炎や過敏性腸症候群などの根本的な健康状態を示します。