タフマダーにはどれくらい時間がかかりますか？

フィットネスレベルとチームの人数にもよりますが、タフマダーフル（10マイル）を完了するには2〜4時間かかる場合があります。再度、フィットネスレベルに応じて、タフMudder半分が完了するまでに1.5 2.5時間の間で取ることができます。コースを複数回実行できますか？

ここで、タフマダーは難しいですか？

OK、結構です、タフマダーはそれほど難しくありません。飛び越えて登るのに必要なものがちりばめられた中距離のランニングです。 300万人以上がタフマダーイベントに参加しました。誰もが理解できるほど難しいのであれば、その数はそれほど多くはないでしょう。

また、タフマダーを歩くことはできますか？それは非常に一人一人の個々の挑戦の周りです。一部の人々は、すべてを実行し、実際に自分自身をテストしたいと思うでしょう。他の人は時間をかけて障害物の間を歩いても喜んでいるかもしれません。ただし、体力のレベルによっては、数日後は楽しめない場合があります。

また、知っておくと、タフ・マーダーをやって死んだ人はいますか？

Gerrardstown、ウェストバージニア州の中部大西洋タフMudderでAvishek Senguptaの死は、4月20日バークレー郡保安官事務所が不慮の溺死を支配してきました。彼の死は75万の参加者と50回の以上のイベントを開催しているタフMudder、の3年間の歴史の中で第一号でした。

タフマダーで感電死しますか？

タフマダーは、彼らの電気ショック療法の障害物が10,000ボルトの電気ショックを与えると言います。

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トレーニングなしでタフマダーを行うことはできますか？

タフマダーのために特別に訓練する必要はありません。あなたの現在のトレーニング体制が抵抗トレーニング（重量挙げ）とランニングが含まれている場合は、最もよりもしたほうが良いでしょう。あなたは20キロに15を実行することができた場合は、良い形のプッシュアップのダースとプルアップのカップルを行う、あなたは罰金になります。

タフマダーの後にシャワーを浴びることはできますか？

タフMudderの場所で、あなたは「クローク（有料）、ドレッシングルーム、シャワーを見つけるでしょう。タフマダーはとにかく冷たい水が怖い人向けではないので、シャワーはあなたに暖かい水の不必要な退廃を免れます。

タフマダーはどれほど危険ですか？

急成長し、非常に人気のある障害物コースのイベントであるタフマダーは、感電、氷点下の水への15フィートのジャンプ、火の中を駆け抜けるなど、怪我のリスクを伴うことは周知の事実です。はい、あなたは死亡免除に署名します。

あなたはタフマダーをするために健康である必要がありますか？

あなたかどうかはあまり痛い「再フィット、あなたは」より速く行くでしょう。しかし、あなたが実際に液体泥のトンネルを通ってクロールへの適合性の高いレベルを必要としません。あなたはそれにあなたのすべてを与える準備をする必要があります。タフマダーとは、100％の努力を払い、直面するあらゆる課題に身を投じることです。

タフマダーを生き残るにはどうすればよいですか？

タフマダートレーニングのヒントトップ10

募金。
古い、滑りやすい靴を履いてください。
ぬれる。
外でトレーニングします。
友達を参加させます。
手袋を着用してください。
走る。
綿は避けてください。「あなたは濡れるでしょう、あなたはある時点で完全に水没するでしょう、そしてそれは寒くなるでしょう」とトムは言います。

タフマダーのポイントは何ですか？

「アイアンマンとバーニングマンの出会い」と自称するタフマダーは、参加者の「体力、スタミナ、精神的グリット、友情」をテストする、英国特殊部隊によって設計された10〜12マイルの障害物コースです。

タフマダーは何カロリー燃焼しますか？

3,000カロリー

タフマダーで泳ぐ必要がありますか？

タフマダーでは安全性が非常に重要視されているため、泳げない（そして水中で苦労する）人は、これらの障害物をスキップすることを強くお勧めします。タフマダーに来る前に医師に相談してください。医師があなたの特定の状況を評価することができます。

タフ・マーダーから病気になりませんか？

タフマーダーレーサーは、単なるタフなコース以上のものと戦っています。最近、ネバダ州の田舎で「タフマダー」が実行された後、20人以上がけいれん、下痢、発熱で病気になりました。 NBCニュースによると、彼らはカンピロバクターと呼ばれる細菌に感染した。

タフマダー5kは難しいですか？

タフマダークラシックは、25の壮大な障害物がある1つの非常に泥だらけの8-10マイルのループです。タフマダー5Kは、同じ泥に浸した騒乱を13の障害物があるより短い距離に詰め込みます。タフマダー5Kの平均仕上げ時間は1〜2時間です。タフマダークラシックの場合、3.5〜4時間です。

タフマダーには何が関係していますか？

タフマダーは、持久力と精神的なグリットをテストする障害物コースレースです。参加者は、体力だけでなく、友情とチームワークで障害を克服します。タフマダーは、体力、精神的なグリット、チームワークをテストする泥の障害物コースレースです。

タフ・マーダーの後はどうしますか？

休息は不可欠ですが、多すぎるとダメージを与える可能性があります。次の数日間は、定期的にストレッチとフォームロールを行ってください。タフマダーの翌日に非常に短い散歩をして、骨と筋肉を素晴らしく緩く保ちます。

タフマダーは廃業していますか？

タフ・マーダーの破産は、スパルタの買収入札を複雑にします。障害物レース会社のSpartanRaceが、競合他社のTough Mudderを買収しようとすると、問題が発生します。ToughMudderは、3つのベンダーによって破産しました。

タフ・マーダーにはどの靴を履くべきですか？

10ベストタフマダーシューズ

サロモンスピードクロス4。
メレルトレイルグローブ4。
Salomon S-Lab XA Amphib
Inov-8 Terraclaw250。
Under Armour Micro G Speed Swift2。
メレルオールアウトクラッシュタフマダー。
アディダステレックスアグラビックGTX。
Inov-8X-Talon212。

タフマダー5kにはどのような障害がありますか？

北極浣腸。北極浣腸は、10,000ポンドの氷で満たされたこの25フィートの氷水スイムミンホールに浸るときに、最大限に冷やす以外に選択肢がありません。
オーガスタスグループ2.0。
ブラックウィドウ。
ケージクロール。
悪魔のひげ。
電気ショック療法。
エベレスト。
ファンキーモンキー。

スパルタはタフマダーを購入しましたか？

スパルタンは、障害物コースレーシングブランドのタフマダーの米国事業と資産を買収し、2020年のレースシーズンに向けてイベントを制作するために従業員を職場に復帰させながら、会社の将来を保証します。

タフマダーの前に何を食べるべきですか？

タフ・マーダーの前に間違ったものを食べたという事実ではなく、十分に稼いだイベントの完了を見越して吐き気を起こさせてください。

パワーフードシェイク。
オートミール。
ピーナッツバターのサンドイッチ。
フルーツとグラノーラまたは全粒粉トーストを添えたギリシャヨーグルト。
トーストに卵とアボカド。