強力な高音とその後の墜落は、イライラしたり、震えたり、緊張したりする可能性があります。すべての副作用が不安を悪化させる可能性があります。しかし、それだけではありません。砂糖はまた、ストレスに反応するあなたの体の能力を弱める可能性があり、それはあなたの不安を引き起こし、あなたがストレスの原因に対処することを妨げる可能性があります。

同様に、栄養はメンタルヘルスにどのように影響しますか？栄養価の高い食事をとることは、健康的な体重と健康な心臓を維持するのに役立ちます。また、いくつかの慢性疾患を発症するリスクを減らすのに役立ちます。新しい研究では、あなたの食べ物の選択があなたの気分やメンタルヘルスにも影響を与える可能性があることがわかりました。これは「食と気分のつながり」と呼ばれることもあります。

これに加えて、砂糖は統合失調症に影響を与えますか？

ピーツの研究におけるもう1つの主要な発見は、高糖消費とうつ病と統合失調症の両方のリスクとの強い関連性でした。まず、砂糖はBNDFと呼ばれる脳内の重要な成長ホルモンの活性を抑制します。 BNDFレベルは、うつ病と統合失調症の両方の患者で非常に低いです。

不安は化学的不均衡ですか？

脳内の化学的不均衡は、脳内に神経伝達物質と呼ばれる特定の化学物質が多すぎるか少なすぎる場合に発生すると言われています。うつ病や不安神経症などの精神的健康状態は、脳の化学的不均衡によって引き起こされるとよく​​言われます。