甲状腺機能低下症。低ヨウ素の最も一般的な結果の1つは、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを生成できないことです。これは甲状腺機能低下症と呼ばれる状態です。これは腺を炎症させ、甲状腺腫を引き起こす可能性がありますが、常にではありません。

さらに、低ヨウ素の症状は何ですか？ここにヨウ素欠乏症の10の兆候と症状があります。

• 首の腫れ。 Pinterestで共有します。
• 予期しない体重増加。予期しない体重増加は、ヨウ素欠乏症のもう1つの兆候です。
• 倦怠感と脱力感。
• 脱毛。
• 乾燥した薄片状の皮膚。
• いつもより冷たく感じる。
• 心拍数の変化。
• 学習と記憶の問題。

このように、ヨウ素欠乏症を矯正するのにどのくらい時間がかかりますか？

1日1錠を90日間服用してください（1日6〜12mgで十分です）。 3か月後、気分が良くなった場合は、サプリメントを継続することができます。または、それを停止して、問題が悪化していないかどうかを確認することもできます。これは、まだそれが必要であることを示しています。 （「タンクを満たし」、不足を修正するには、1本のボトルで十分であることがわかる場合があります。）

どうすればヨウ素レベルを上げることができますか？

甲状腺機能低下症で食事からヨウ素を増やす7つの方法

1. 塩をまぶします。ヨウ素添加塩の小さじ1/4は、約95マイクログラムのヨウ素を提供します。
2. 魚に行きなさい。
3. 海藻のおやつ。
4. いくつかの卵をスクランブリングします。
5. ミルクイット。
6. 果物や野菜でお皿を彩りましょう。
7. サンドイッチを作る。