地下鉄の小麦パンには、高果糖コーンシロップが含まれていますか？
質問者：Nayade Urbani |最終更新日：2020年2月16日
カテゴリ：食べ物や飲み物のバーベキューやグリル
実際、 Subwayの9粒小麦パンには、全粒粉よりも高果糖コーンシロップが多く含まれています。これについて健康的なことは何もありません。新鮮な食材ではありません。フルクトースは、ショ糖（砂糖）よりも肝臓で脂肪に変換されやすく、血流中の脂肪の量を増やします。
続いて、小麦パンは高果糖コーンシロップを含んでいますか？白パンと多くの小麦パンには、高果糖コーンシロップが含まれています。最良の選択は、全粒穀物で作られたパンです。
同様に、地下鉄で最も健康的なパンは何ですか？最も健康的な地下鉄のパンのオプションのいくつかは、9粒の小麦、9粒のハニーオーツ麦、およびマルチグレインと職人のフラットブレッドです。これらはカロリーがかなり低いですが、もっと重要なことに、他の多くの地下鉄のパンの栄養を悩ませているもの、つまりナトリウムがかなり少ないです。
さらに、地下鉄の小麦パンは何でできていますか？
9-穀物小麦全粒小麦粉、濃縮小麦粉（小麦粉、ナイアシン、鉄、一硝酸チアミン、リボフラビン、葉酸）、酵母、砂糖、小麦グルテン、炭酸カルシウム、大豆油、塩、小麦の2％以下を含む、ライ麦、イエローコーン、オート麦、トリティカーレ、玄米、大麦、亜麻仁、キビ、ソルガム、製油所シロップ、
地下鉄には全粒粉パンがありますか？
—すでに10,000以上の製品に使用されている、 Whole GrainsCouncilのWholeGrain Stampは、全米のSubwayレストランチェーンの2種類のパンに表示されるように設定されています。9- GrainWheatパンと9- Grain HoneyOatパンです。
38関連する質問の回答が見つかりました
バナナは果糖が豊富ですか？
バナナとマンゴーは同じように果糖が多いですが、マンゴーはブドウ糖が少ないので、通常はより多くの問題を引き起こします。
高果糖コーンシロップが含まれていない食品は何ですか？
- リンゴとチーズ。ことわざにあるように、果物は自然のキャンディーです。
- クラッカーとピーナッツバター。ピーナッツバターの多くのブランドにはHFCSが含まれていませんが、念のため、お気に入りのブランドのラベルを再確認してください。
- グラノーラバー。
- にんじんとフムス。
- ストリングチーズ。
- 固ゆで卵。
- ターキーラップ。
- 冷凍フルーツバー。
ポテトチップスには高果糖コーンシロップが含まれていますか？
チップス、クッキー、クラッカーなどの加工食品には、 HFCSが含まれていることがよくあります。ただし、より健康的なブランドが利用可能です。甘味料を添加していないブランドを探す必要があります。
ギリシャヨーグルトには高果糖コーンシロップが含まれていますか？
ヨーグルトには、乳糖乳糖が自然に含まれています。しかし、多くの砂糖（多くの場合、高-フルクトースコーンシロップ）は、その自然なピリッとした味が嫌いな人にとってより口当たりの良いものにするために通常追加されます。甘くしたヨーグルトの1回の6オンスのサービングには約18グラムの砂糖が追加されています—小さじ4杯以上。
高果糖コーンシロップを含まないシリアルはどれですか？
早くゲット
- チェリオスハニーナッツ朝食用シリアル-19.5オンス-ゼネラルミルズ。
- シナモントーストクランチブレックファーストシリアル-19.3オンス-ジェネラルミルズ。
- チェリオス全粒オーツ麦朝食用シリアル-18オンス-ゼネラルミルズ。
- チェリオスハニーナッツ朝食用シリアル-15.4オンス-ゼネラルミルズ。
サツマイモには果糖が含まれていますか？
新鮮なサツマイモにも果糖とブドウ糖が含まれていました。フルクトースとグルコースの両方の含有量は、スクロースよりも少なかった。一方、これらの新鮮なサツマイモ品種はすべて、フルクトースよりも多くのグルコースを含んでいました。
フルクトースが多い野菜は何ですか？
フルクトース不耐性のある人は、ジュース、リンゴ、ブドウ、スイカ、アスパラガス、エンドウ豆、ズッキーニなどの高フルクトース食品を制限する必要があります。バナナ、ブルーベリー、イチゴ、ニンジン、アボカド、インゲン、レタスなどの一部の低果糖食品は、食事と一緒に限られた量で許容される場合があります。
トマトは果糖が多いですか？
また、果糖レベルが低いという点でも優れた果物です。生のトマトのカップには、2.5グラムの果糖が含まれています。
地下鉄は本当に健康ですか？
一番下の行。地下鉄は、他の多くのファーストフードレストランよりもさまざまな健康的な食事の選択肢を提供しています。一般的に、 Subwayの食事は糖分が少なく、食物繊維とタンパク質の適切な供給源ですが、多くは脂肪とナトリウムも含んでいます。
地下鉄のパンはビーガンですか？
地下鉄での他のビーガンオプションには、イタリアンパン、ボリュームたっぷりのイタリアンパン、ローストガーリックブレッド、サワードウ、ラップが含まれます。 Veggie Deliteサラダもビーガンで、バッファローソース、イエローマスタード、ブラウンマスタード、オイル、ビネガー、地下鉄ビネグレットソース、スイートオニオンソース、ワカモレも同様です。
地下鉄で最高のパンは何ですか？
地下鉄のパンの選択
- サワードウ。 190カロリー。
- ライ。 190カロリー。
- イタリア語（白）200カロリー。
- パルメザンオレガノ。 210カロリー。
- 心のこもったイタリアン。 210カロリー。
- 9-穀物小麦。 210カロリー。
- マルチグレインフラットブレッド。 220カロリー。
- ローストガーリック。 230カロリー。
地下鉄チキンは何でできていますか？
私たちの米国の成分
私たちのオーブンローストチキンは、リブ肉、水、チキンフレーバー（海の塩、砂糖、鶏がらスープ、塩、香料、キャノーラ油、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、香辛料、チキン脂肪、蜂蜜）と鶏の胸肉から作られ、2が含まれています馬鈴薯でんぷん、リン酸ナトリウム、デキストロース、カラゲナンの％以下。 地下鉄の肉は何でできていますか？
地下鉄のレストランで使用されるすべての肉は高度に加工されています。 100％白い胸肉の鶏肉を使用するという地下鉄の主張はその一例です。鶏肉製品に使用されている肉の種類を説明するとき、それは真実であると考えることができます。ただし、 Subwayが使用する鶏肉製品の材料は肉だけではありません。
9粒パンは全粒粉ですか？
そのためには、精製されたパンの品種よりも100％全粒穀物を選択します。パンに「マルチグレイン」というラベルが付いている場合、それは複数の（または多くの）タイプのグレインから作られていることを意味します。パンの通路を閲覧すると、7グレイン、 9グレイン、さらには12グレインのパンに出くわします。
地下鉄はどんな油を使っていますか？
90％のカノーラ油、10％のオリーブオイル。
全粒粉パンとは何ですか？
9-穀物パン。 8件のレビュー。小麦、大麦、ライ麦、オート麦、アマランス、キノア、ミレット、ソルガム、テフ—これらは全粒穀物ブレンドに含まれる9つの全粒穀物です。このパンは、その豊かでナッツのような風味の証です。
地下鉄でビーガンになるソースは何ですか？
驚くほど多くのサブウェイの多くの調味料とソースがビーガンと見なされます。これらには、イエローマスタード、デリブラウンマスタード、スイートオニオンソース、無脂肪イタリアンドレッシング、地下鉄ビネグレット、バッファローソース、オイルとビネガーが含まれます。