しかし、彼女は食べても、他人のためにIBSの症状を増やすことができ、空腹時のサイクルがあることを警告：「授乳時間の間、一般的に食品の大きなボリュームを食べればやって人々は、IBSを持つ一部の人々がより腹痛や膨満感を経験する可能性があるため、あることに留意してくださいとき、彼ら「断食していません。」

上記のほかに、断続的断食の副作用は何ですか？ほとんどの人は朝食から朝食まで、または昼食から昼食まで断食します。このバージョンのIFでは、倦怠感、頭痛、神経過敏、空腹感、低エネルギーなどの副作用が極端になる可能性があります。この方法に従う場合は、絶食していない日に通常の健康的な食事に戻る必要があります。

その中で、断続的断食は胃炎を引き起こしますか？

>研究によると、絶食は胃炎やPUD患者の合併症と関連している可能性がありますが、適切な予防策を講じればリスクを管理できます。 >研究によると、胃の酸性度は正午にピークに達するため、この時間以降の症状や合併症に注意してください。

断続的断食はガスや膨満感を引き起こす可能性がありますか？

「大、ナトリウムが豊富で繊維不足の食事が続く絶食の一日が最も確かに膨満感誘発するであろう、」アイリスラミ、ケアラケクアでACE認定パーソナルトレーナーは、HI、PopSugarのに語りました。 「正しく断食せず、水分をたくさん飲むと、消化が遅くなる可能性があります」とアイリスは説明しました。