また、妊娠していない場合は出生前のビタミンを摂取しても大丈夫ですか？

あなたは、彼らが厚く髪と強い爪を促進することが証明されていないので、クレームの出生前のビタミンを取るように誘惑することができます。あなたの「再妊娠していないと妊娠を計画していない場合は、長期間にわたって特定の栄養素の高いレベルは、実際に役に立つより有害かもしれません。

同様に、髪の成長のために取るのに最適な出生前のビタミンは何ですか？ビタミンB群の一部であるビオチンは、脱毛や障害の治療に使用されてきました。ビオチンは多くの化粧品、シャンプー、出生前のビタミンに含まれているため、髪の状態を改善することが出生前のビタミンを摂取するもう1つの理由になる可能性があります。

また、問題は、出生前のビタミンが脱毛を引き起こす可能性があるかどうかです。

最初に理解すべきことは、出生前のビタミンは通常のマルチビタミンとは少し異なるということです。出生前には通常、鉄分、葉酸、カルシウム、ビタミンAが多く含まれています。貧血（鉄分レベルが低いことが原因の場合もあります）は、脱毛を引き起こす可能性があります。ですから、これが出生前の助けになると考える人がいる理由かもしれません。

出生前のビタミンの副作用は何ですか？

医師または助産師の指示に従って出生前のビタミンを摂取するほとんどの女性は、出生前のビタミンによる副作用をほとんどまたはまったく経験しません。出生前のビタミンに含まれる鉄分は便秘を引き起こす可能性があり、一部の女性は吐き気を訴えます。また、下痢、黒い便、食欲不振、胃のむかつきやけいれんが起こることもあります。