おいしいビートを食べた後、しばらくトイレに行くと緋色の痕跡が残ります。尿や便に赤いビートルート色素が存在することを表す専門用語は、ビートリアです。一般人口の約10〜14％が、ビートを食べた後にこのカラフルな驚きを経験しています。

また、ビートにはどのような健康上の利点があるのか​​知っていますか？必須栄養素が豊富なビートルートは、繊維、葉酸（ビタミンB9）、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンCの優れた供給源です。ビートルートとビートルートジュースは、血流の改善、血圧の低下など、多くの健康上の利点に関連付けられています。運動パフォーマンスの向上。

また、ビートを食べてからどれくらいの期間、便が赤くなりますか？

24時間以上後の燃えるような赤いうんちは、便秘とも呼ばれる「通過時間が遅い」ことを意味します。これは、ビートテストの一般的な結果です。 「その食べ物は何日もあなたの腸の中にあります」とマッカーシーは言いました。彼は1つの解決策としてあなたの食事の繊維を増やすことを提案しました。

ビートルートは血を増やしますか？

ビートルートは、ヘモグロビンレベルを上げるための最良の方法の1つです。鉄分だけでなく、カリウムや繊維とともに葉酸も多く含まれています。健康的な血球数を確保するために、ビートルートジュースを毎日飲んでください。レンズ豆、ピーナッツ、エンドウ豆、豆などのマメ科植物も、ヘモグロビンレベルを大幅に上昇させるのに役立ちます。