適度にお茶やコーヒーを飲むことはあなたの健康に悪いことではありませんが、それが食べた後にミネラルや鉄を吸収するあなたの体の能力を遅くする可能性があることを示唆するいくつかの証拠があります。食事の後に温かい飲み物を楽しむ場合は、食べてから少なくとも1時間待ってから飲んでみてください。

第二に、バナナと水はおいしい朝食ですか？朝食はバナナを食べ、常温の水を飲みます。それでもお腹が空いたら、15分から30分待ってください。他のものを食べることができます。昼食と夕食は普通に食べます。ダイエットでは何でも食べられるとのことですが、日本食、特にお弁当にはご飯をお勧めします。

また、バナナはコーヒーよりもエネルギーを与えますか？

バナナ。バナナには、安定した血糖値を上げるための複雑な炭水化物と、エネルギーを増やすためのさまざまなビタミンB群が含まれています。朝のコーヒーを添えるかどうかにかかわらず、バナナは一日中あなたを賑やかに保つためにあなたの朝食の一部でなければなりません。

食べずにコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？

コーヒーはあなたの消化器系にかなりの犠牲を払っています。コーヒーは胃酸の生成を増加させるので、あなたの腫瘍に食べ物があると、余分な酸があなたの内部で食べられるのを防ぐことができます。空腹時にコーヒーを頻繁に飲むと、体が生成する塩酸が胃の内壁を傷つけます。