カフェインを飲むとアドレナリンが放出されます。カフェインがあなたの脳と体をこの過覚醒状態にするとき、あなたの感情はあなたの行動を覆します。神経過敏と不安はカフェインの最も一般的に見られる感情的な影響ですが、カフェインはあなたの感情のすべてを担当することを可能にします。

さらに、カフェインは気分やパフォーマンスにどのように影響しますか？カフェインと気分低用量から中用量のカフェイン（1日あたり約2〜5杯のコーヒー）は、快楽の緊張（特定の状態に関連する快感または不快感の程度）を改善し、不安を軽減する可能性があります³ 。対照的に、高用量は緊張、神経質、不安、およびジッター感を増加させる可能性があります。

同様に、カフェインは気分のむらを引き起こす可能性がありますか？

気分障害のない人でも、カフェインが多すぎると、神経質、興奮、急速または不整脈、めまい、気分の変化を引き起こす可能性があります。定期的なパニック発作を経験している個人の中で、科学者は、ボランティアに大量のカフェインを与えることによって発作を引き起こすことができることを学びました。

カフェインは抑制剤ですか？

カフェインも覚醒剤です。カフェインは通常、注意深く使用すれば危険ではありません。抑制剤は、脳と体の活動を遅くする薬のグループです。アルコールは最も一般的に使用される抑制剤です。