子供と10代のために特別に組織されたジム機能プログラミング。子供たちは、運動器具を安全かつ正しく操作する方法を教えられるべきです。スタッフおよび/または保護者のいずれかによる監督が必要です。子供は、重い機械のように、子供に害を及ぼす可能性のある機器を使用しません。

14歳の子供はジムに行くことができますか？はい、大人の監督の下で。彼らがアスリートであるならば、特に14歳がジムに行くのは良い考えです。 14歳の子供は、大人の監督下で、またはパーソナルトレーナーの助けを借りてジムに行く必要があります。多くのジムでは、16歳未満の人は大人の同伴なしにトレーニングを行うことはできません。

これに関して、11歳はジムに行くことができますか？

アクティブジムは11〜15歳まで利用できるジムの会員制度です。このスキームに参加するメンバーは、パブリックスイミングセッションでの無制限の水泳、ジムでの専用の時間枠、10代の若者や若い大人向けに特別に調整されたグループフィットネスクラスの恩恵も受けます。

ジムの適切な年齢は何歳ですか？

17〜18歳になると、体は十分に成熟し、ジムで激しい運動をすることができます。この単一の要因は、ジムに参加するための適切な年齢を決定する責任はありませんが、18歳以上は筋肉を構築してジムで運動を開始するのに適切な年齢と見なすことができます。