体操選手は、キャリアを通じて、小さな怪我、裂け目、新しいスキルの習得、条件付けから深刻な怪我まで、痛みを経験します。バランスは、体操のスポーツで成功するための鍵です。あなたの体の中のバランスとコントロールは特にバランスビームに重要です。

さらに、体操選手を成功させるものは何ですか？実際、強さと柔軟性は体操選手の成功の構成要素です。したがって、エリート体操選手は、コンディショニングと柔軟性トレーニングの質がその量と同じくらい重要であることを知っています。

ちょうどそう、体操選手であることの利点は何ですか？

体操の7つの利点と、それが健康の改善にどのように役立つかを次に示します。

• 柔軟性の向上。あなたが体操に従事するとき、あなたはあなたの筋肉をより柔軟になるように調整します。
• 骨の健康。
• カロリーを燃焼し、あなたの筋肉を動かします。
• 病気の予防。
• 個人的な規律を構築します。
• 強くなる。
• より大きな調整を得る。

なぜ体操選手はそんなに短いのですか？

腕を動かすことで、回転軸から遠く離れた重量を減らし、慣性モーメントを減らし、高速での回転を容易にします。体操選手が小さければ小さいほど、空中で回転しやすくなります。