同様に、オフィスチェアが背中を痛めるのを防ぐにはどうすればよいですか？

＃1。ワークスペースを調整する

1. 椅子の高さを調整します。できるだけ机の近くに座ってください。
2. 肘掛けを調整します。理想的な椅子には肘掛けがあり、肩を少し持ち上げるように調整する必要があります。
3. 背もたれを調整します。
4. あなたの安静時の目のレベルを決定します。
5. 腕の届く範囲内にオブジェクトを配置します。

同様に、私のオフィスチェアは股関節痛を引き起こす可能性がありますか？人間工学の欠如によって引き起こされる股関節痛は、あまり一般的ではありません。多くの人がオフィスチェアから起き上がったり出たりして腰を痛めているのは驚くべきことです。オフィスワーカーの股関節痛は、通常、次の2つの方法のいずれかで発生します。オフィスチェアから出るためにすばやく回転しますが、足も動かすのを忘れます。また。

ここで、座ったときになぜ背中が痛くなるのですか？

背中が痛くなる一般的な理由は、座っているときの姿勢が悪いことです。一緒にこすりから椎骨を保護する液体で満たされたクッション- slouchedまたは覆いかぶさる位置に座っているディスクに負担をかけることができます。これは、根本的な病状によって悪化する可能性があります。

私のオフィスチェアは背中を痛めていますか？

オフィスチェアに長時間座ると、腰痛を引き起こしたり、既存の背中の問題を悪化させたりする可能性があります。時間の経過とともに、誤った座位は脊椎構造に損傷を与え、腰痛の一因となるか悪化させる可能性があります。