しっかりしたマグロとは、フレークが少なく、大きくて硬いマグロであることを意味します。一方、チャンクマグロはサイズが異なる小さな断片で提供されます。しかし、すべてを通して、ビンナガだけが行うことを覚えておいてください。

缶の中のマグロはなぜ白いのかと尋ねる人もいるかもしれません。このマグロは通常どちらかカツオやキハダマグロから来ています。白マグロ（ビンナガ） - 「ホワイトツナ」と呼ぶことができる魚の唯一の種はビンナガです。色は白から淡いピンクで、かなりしっかりとした質感があります。味はマイルドです。とてもマイルドな魚の風味があります。

上記のほかに、チャンクライトマグロはあなたにとって悪いですか？

FDAの勧告では、高レベルのタンパク質、ビタミンD、セレン、B12、オメガ3脂肪、微量ミネラルが引用されています。ただし、チャンクライトマグロは、FDAが「最良の選択」として推奨している唯一の種類のマグロであり、週に2〜3サービングが安全に消費できると考えられています。

真っ白なマグロはあなたにいいですか？

ビンナガは、白肉のマグロとして標識することができるマグロの唯一のタイプです。固形ビンナガとは、魚が大きな断片のままである缶詰の白いマグロを指します。ビンナガマグロは肉や鶏肉よりも脂肪が少ないですが、心臓病のリスクを下げる必須のオメガ-3脂肪酸の豊富な供給源です。