シュレッドチーズの袋には何カロリー入っていますか?
質問者:Hongxia Fresan |最終更新日:2020年3月5日
カテゴリ:健康的な生活減量
一食当たりの栄養情報:550カロリー、総脂肪21g、飽和脂肪8g、ナトリウム1260mg、炭水化物52g、タンパク質37g。
また、質問は、シュレッドチーズには何カロリーありますか?栄養成分表
カロリー110 | (460 kJ) | |
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総脂質 | 8g | 12% |
飽和脂肪 | 5 g | 25% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 25mg | 8% |
続いて、質問は、シュレッドチーズには何グラムの脂肪が含まれているのかということです。 110カロリー
太い | 9 g |
---|---|
炭水化物 | 1g |
ファイバ | 0 g |
タンパク質 | 7 g |
さらに、シュレッドチーズのサービングはいくらですか?
細かく刻んだチーズやリコッタチーズを目で確認したり測定したりするのはかなり簡単ですが、ブロックのチーズのスライスを切るときにオンスが何であるかを理解するのは少し難しいです。 1オンスのチーズはサイコロのペアとほぼ同じサイズなので、1サービング(1½オンス)は約3〜4個のサイコロです。
細かく刻んだチェダーチーズ大さじ1杯のカロリーはいくつですか?
細かく刻んだパルメザンチーズ大さじ1杯(ハードブロックから)は、わずか21カロリーと1.4グラムのタンパク質を提供します。 3?また、パルメザンチーズは風味が強いので、お好みの料理に使いやすくなっています。チェダーチーズの1サービングは、114カロリー、7グラムのタンパク質、9グラムの脂肪を提供します。
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細かく刻んだ鶏肉のカロリーはいくつですか?
栄養成分表
カロリー190 | (795 kJ) | |
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総脂質 | 9 g | 14% |
飽和脂肪 | 3 g | 15% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 25mg | 8% |
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか?
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、 1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
細かく刻んだモッツァレラチーズのカロリーはいくつですか?
栄養成分表
カロリー80 | (335 kJ) | |
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飽和脂肪 | 3 g | 15% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 15mg | 5% |
ナトリウム | 170mg | 7% |
シュレッドチーズには炭水化物が含まれていますか?
一部のシュレッドチーズには、木材パルプからのセルロースと追加の炭水化物が含まれています。セルロースは、食感とかさばりを与えるために食品に添加される植物繊維です。これらの繊維は無害ですが、チーズに炭水化物を追加します。しかし、これらの追加された炭水化物のいずれかが含まれていないいくつかのチーズがあります。
何カロリー必要ですか?
米国保健省によると、年齢や活動レベルによって異なりますが、成人男性は一般に1日あたり2,000〜3000カロリーを必要とし、成人女性は約1,600〜2,400カロリーを必要とします。
メキシコのシュレッドチーズのカロリーはいくつですか?
栄養成分表
カロリー110 | (460 kJ) | |
---|---|---|
総脂質 | 9 g | 14% |
飽和脂肪 | 6 g | 30% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 30mg | 10% |
1日に何カロリーを消費しますか?
週に1ポンドを失うには、平均的な1日に燃焼する(エネルギーに使用する)カロリー数を把握する必要があります。男性は活動の彼らのレベルに応じて、一日あたり1,900〜2,500カロリーを消費する、グリーブス氏は述べています。女性は一日あたり1600〜2000カロリーを消費します。
シュレッドチーズには正味炭水化物がいくつ含まれていますか?
栄養成分表
カロリー110 | (460 kJ) | |
---|---|---|
ナトリウム | 190mg | 8% |
総炭水化物 | 1g | 0% |
食物繊維 | 0 g | 0% |
砂糖 | 0 g |
チーズのブロックは何オンスですか?
クラフトマイルドチェダーチーズブロック、8オンスラッパー。
1オンスのチーズをどのように測定しますか?
計量カップを使用して、チーズのオンス数を見積もることができます。柔らかいチーズやもろいチーズの場合、1カップは6オンスに相当します。チェダーのようなセミハードチーズの場合、1カップは4オンスに相当します。最後に、パルメザンチーズのようなすりおろしていないハードチーズの場合、1カップは3オンスに相当します。
一日にどれくらいのチーズを食べることができますか?
チーズを含むMyPlateガイドラインによると、成人は1日に約3杯の低脂肪乳製品を摂取する必要があります。ただし、Mangieriは、1日あたり約1オンスの全脂肪チーズの大まかなガイドラインを推奨しています。最終的に、あなたが食べて、それが本当に含まれているどのくらいの脂肪チーズの量は、あなたの食事の残りの部分に依存します。
大さじ1杯のチーズは何オンスですか?
1/8カップ:1オンス|大さじ2 | 30グラム| 1人前。
なぜチーズはあなたに悪いのですか?
これは、脂肪がエネルギー密度の高い栄養素であり、私たちの多くが太りすぎであり、チーズの脂肪の多くが「悪い」飽和脂肪であるためです。しかし、いくつかの証拠は、乳製品が中性であるか、全脂肪製品を含む心臓の健康に有益であることを示唆しています。チーズはまた、私たちの体が必要とするタンパク質が豊富です。
1オンスの肉はいくらですか?
ポーションサイズ
この部分のサイズ | と同じくらい大きいです |
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1オンスの家禽または肉 | マッチ箱 |
3オンスの鶏肉または肉 | トランプまたは石鹸のバー |
3オンスの魚 | 小切手帳 |
1オンスのチーズ | 4つのサイコロ |
チーズの立方体は何オンスですか?
キューブはおやつや料理に最適なサイズです。再封可能なバッグ。一食当たり120カロリー。パッケージには、8オンスのグレートバリューチェダーチーズが含まれています。
スモークゴーダチーズはあなたにいいですか?
ゴーダチーズは美味しいだけでなく、あなたにもぴったりです。 1オンスのゴーダチーズには、198ミリグラムのカルシウムが含まれています。これは、1日2000カロリーの食事で1日あたりの推奨量の20パーセントです。ゴーダチーズのカルシウム含有量は、骨の構築、維持、強化に役立ちます。
細切りチェダーチーズには炭水化物がいくつ含まれていますか?
110カロリー
太い | 9 g |
---|---|
炭水化物 | 1g |
ファイバ | 0 g |
タンパク質 | 7 g |