スチールカットオーツは最小限の加工であり、対応するものよりも繊維と密度が高いため、スチールカットロールドオーツはあなたが食べることができる最も健康的な穀物の1つです。

また、どのタイプのオーツ麦が最も健康的ですか？しかし、オーツ麦の割りは、あなたが食べることができるオーツ麦全体の中で最も純粋な形であるため、最も健康的なままです。それは最も多くの栄養素を含み、最も処理されていません。しかし、栄養価のために、グロートのオート麦はオートブラン、その後、スチールカットオーツ、その後、ロールオーツ、そして最後のインスタントオーツが続いています。

また、知っておくべきことは、昔ながらのオーツ麦とスチールカットオーツ麦のどちらが良いですか？

昔ながら：ロールドオーツとも呼ばれ、昔ながらのオーツ麦は平らで薄片状です。それらはより多くの水を吸収し、鋼よりも速く調理します-オーツ麦をカットします-通常約5分で-そしてグラノーラバー、クッキー、マフィンに最適なオーツ麦です。

ロールドオーツとクエーカーオーツは同じものですか？

クエーカー®オールドファッションオーツは、平らにするために丸められた丸ごとのオーツ麦です。クイッククエーカー®オーツ麦は、わずかに小さい断片にカットされるだけなので、調理が速くなります。インスタントクエーカー®オーツは少し薄く巻かれ、細かくカットされているため、非常にすばやく調理できます。