食事療法の目標は、単一の大量の食事や単純な炭水化物の割合が高い食品を避けることです。食事には、全粒粉パンや豆類など、複雑な炭水化物とセルロースを含む食品を含める必要があります。

また、なぜダイエット計画が重要なのですか？良い栄養の重要性。良い栄養は健康的なライフスタイルを送るための重要な部分です。身体活動と組み合わせることで、食事は健康的な体重に到達して維持し、慢性疾患（心臓病や癌など）のリスクを減らし、全体的な健康を促進するのに役立ちます。

これに関して、食事療法の計画とは何ですか？

食事療法の計画は、個人であろうとグループであろうと、過剰にならずに栄養的に適切な食事療法を開発することを含みます。個人の計画目標は、食品ベースのガイドを使用して、推奨される適切な栄養素摂取量を達成することです。

ダイエット計画の原則は何ですか？

また、6つの受け入れられている食事療法-計画の原則を使用して、健康的な習慣を適用する方法に関する実践的なアドバイスを得ることができます。これらの6つの原則は、イニシャルABCDMVに準拠しており、適切性、バランス、カロリー管理、栄養素密度、節度、多様性が含まれます。