タンパク質、炭水化物、脂肪などの栄養素が適切に混合されていない食事は、不均衡な（不均衡な）食事と呼ばれます。不均衡な食事は、骨折、心臓病、歯茎の出血、および早期死亡につながる可能性があります。

同様に、不均衡な食事の長期的な影響は何ですか？ショート-基本的な栄養素が不足している食事、果物や野菜の長期的な効果は減少し、エネルギーとフォーカスをもたらし、不健康な体重に貢献することができます。深刻で長期的な影響には、心血管疾患、骨粗鬆症、癌のリスクの増加が含まれます。

それに対応して、不均衡な食事は何を引き起こす可能性がありますか？

不均衡な食事：影響と原因

• 精神障害。
• 冠状動脈性心臓病。
• 高血圧。
• 肥満。
• 虫歯。
• 糖尿病。

不均衡な食事はどのように肥満を引き起こす可能性がありますか？

肥満は一般的に、食べ過ぎと動きが少なすぎることによって引き起こされます。あなたはエネルギー、特に脂肪や糖を大量に消費しますが、運動や身体活動を通じて、エネルギーを燃焼していない場合は、余剰エネルギーの多くは脂肪として体内で保存されます。