膝の内側の部分は何ですか？
質問者：Sandrina Minguito |最終更新日：2020年4月25日
カテゴリ：医療の骨と関節の状態
また、内側膝や内側コンパートメントと呼ばれる自分の膝の内側には、あなたの反対の膝に最も近いの膝の領域です。内側の膝の痛みは通常、軟骨の劣化が原因で発生します。
ちょうどそうです、あなたがMCL損傷を持っているかどうかをどうやって知るのですか？MCL損傷の症状には、次のものが含まれます。
- けがの際の飛び出る音。
- 膝の内側に沿った痛みと圧痛。
- 膝関節の腫れ。
- 膝に体重をかけると膝が出そうな感じ。
- 膝関節のロックまたは引っ掛かり。
上記のほかに、MCL損傷が治癒するのにどのくらい時間がかかりますか？マイナーな、またはグレード1のMCLの裂傷は、スポーツを含む通常の活動に戻るのに十分に治癒するのに数日から1週間半かかる場合があります。グレード2の裂傷は、治癒するまでに2〜4週間かかる場合があります。
これに関して、内側は内側ですか、それとも外側ですか？
これらは膝の側面にあります。中間又は「内側」側副靱帯（MCL）は、脛骨に対する大腿骨を接続します。外側または「外側」側副靭帯（LCL）は、大腿骨を下腿の小さい骨（腓骨）に接続します。
MCLが破れたら歩けますか？
MCLが破れた10代の若者は通常、スポーツ、特に怪我が起こったスポーツを休む必要があります。痛みがなく、膝が「道を譲る」ことがない場合、彼らは通常、歩いたり、伸ばしたり、水泳などの影響の少ない活動を行うことができます。低悪性度のMCL裂傷のあるほとんどの十代の若者たちは、6週間以内にスポーツに戻ります。
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MCLはそれ自体で回復できますか？
MCL涙の治療
怪我は、数週間の期間にわたって休息をとって自然に治癒する傾向があります。迅速かつ完全に治癒するために、すぐにいくつかのことを行う必要があります。以前は、最も深刻なタイプの涙であるグレード3のMCL涙の手術を推奨するのが一般的でした。 MCLの裂け目はどのように見えますか？
MCLの怪我は痛い。ほとんどの人は膝の内側の端に沿って痛みを感じ、腫れもあります。膝の損傷が発生すると、ポップ音が聞こえたり、膝が横に倒れたりすることがあります。歩きづらくなったり、膝が痛くて足に圧力がかからないように感じるかもしれません。
自宅でMCLの裂傷をどのように治療しますか？
ほとんどのMCL損傷が残り、氷、および抗炎症薬で自宅で治療することができます。医師は、松葉杖を使用し、膝を保護しながらある程度の動きを可能にするブレースを着用するように勧める場合があります。あなたは数週間あなたの活動を減らす必要があるかもしれません。
膝が横に痛むのはなぜですか？
例えば、膝（他の膝に近い側）の内部又は内側に痛みが膝の外側、または側面、缶上に痛みに対し、内側半月板裂傷、MCL損傷、および関節炎によって引き起こされる可能性が外側半月板損傷、LCL損傷、ITバンド腱炎、および関節炎によって引き起こされます。
膝靭帯の損傷をどのようにチェックしますか？
外反ストレステスト
外反または外転ストレステストは、内側側副靭帯（ MCL ）を評価します。このテストを実行するには、膝を30度屈曲させます。膝を安定させながら、足首を安定させながら膝の外側をしっかりと押します。 膝の怪我が治るまでどのくらいかかりますか？
単純な緊張や捻挫は1〜2週間続くことがあります。関節鏡手術を必要とするより広範囲の損傷は、治癒するのに1〜3か月かかる場合があります。膝の大きな外傷は、治癒するまでに最大1年かかる場合があります。
ACLの痛みはどこにありますか？
ACLの断裂中に、膝の中央に痛みを感じる可能性があります。 MCLは、あなたの膝の側に配置されているので、痛みや腫れは膝の構造の内部ではなく、中央に配置されます。
破れた半月板が手術なしで治癒するのにどのくらい時間がかかりますか？
半月板が手術なしで治癒するのにどのくらい時間がかかりますか？損傷がレッドゾーンにある場合、半月板損傷は通常、完全に治癒するまでに最大6〜8週間かかります。
半月板損傷に適した歩行ですか？
半月板損傷がある場合は、次のものが必要になる場合があります。腫れと痛みが改善するまで歩く松葉杖。膝を支えて安定させるためのブレース。関節の動きと脚の強さを改善するのに役立つ理学療法。
内側半月板損傷には手術が必要ですか？
すべての半月板損傷が手術を必要とするわけではありません。とはいえ、手術なしで完全に治癒する半月板損傷はほとんどありません。 1？すべての半月板損傷が症状を引き起こすわけではなく、たとえ半月板損傷が発生したとしても、手術をしなくても症状が治まる可能性があることを理解することが重要です。
内側半月板損傷はどのように感じますか？
内側半月板と外側半月板は、膝の脛骨の上部に配置された2つの大きなC字型の軟骨です。膝は体の中で最大の関節です。半月板損傷の症状には、膝の痛み、腫れ、はじける、道を譲るなどがあります。
膝の外側は何と呼ばれていますか？
外側側副靭帯（LCL）は、膝関節にある靭帯です。 LCLは、膝関節の外側に沿って、大腿骨の下部（大腿骨）の外側から下腿の骨（腓骨）の上部まで走っています。
破れた半月板の最良の運動は何ですか？
医師の承認を得て運動を開始したら、半月板損傷後の体力と安定性を高めるために、これらの運動のいくつかを試してください。
- 大腿四頭筋の設定。
- ミニスクワット。
- ストレートレッグレイズ。
- ハムストリングヒールが掘ります。
- レッグエクステンション。
- 立ちかかとが上がります。
- 二枚貝。
- ハムストリングカール。
捻挫されたMCLはどのくらい深刻ですか？
膝関節はそれほど傷ついたり腫れたりすることはありませんが、軽度の靭帯捻挫は繰り返しの怪我のリスクを高める可能性があります。中程度のグレードIIのMCL捻挫では、膝靭帯が部分的に裂けます。重度のグレードIIIのMCL捻挫では、靭帯が完全に裂け、皮膚の下に腫れや出血を引き起こします。
膝のどの部分が痛いですか？
腱炎：膝の前部の痛みで、登ったり、階段を上ったり、坂を上ったりすると悪化します。滑液包炎：膝の繰り返しの乱用または損傷によって引き起こされる炎症。膝蓋軟骨軟化症：膝蓋骨の下の損傷した軟骨。半月板損傷：膝の1つまたは複数の軟骨の破裂。
膝を完全に伸ばすことができませんか？
膝や脚をまっすぐにすることはできません。
茶色。 「膝蓋骨骨折、大腿四頭筋腱断裂、および膝蓋腱断裂はすべて、脚をまっすぐにすることができないことに関連する傾向があります。」膝のロックを引き起こす可能性のある問題には、半月板損傷やACLの破れなどがあります。 破れたMCLをどのように診断しますか？
医師は、膝の身体検査の後にMCLの裂傷を診断できるはずです。医師は、片方の膝をもう一方の膝と比較し、負傷した膝を注意深く観察し、腫れや圧痛の場所を優しく感じることがあります。医師は、診断を確認するためにさらに画像検査を実施する場合があります。