論理的感情行動療法の目標は何ですか？
質問者：Sonali Amesbury |最終更新日：2020年6月26日
カテゴリー：医療健康メンタルヘルス
REBTの主な目標は、患者の現在の否定的な哲学を取り除き、幸福を見つける手段としてより現実的で柔軟なものに置き換えることです。これを行うことで、患者は関与、愛、自己実現、自発性、そしてコミットメントを体験し、楽しむことができます。
これに加えて、REBTの3つの主な信念は何ですか？「 3つの基本的なマスト」として造られたこれらの3つの一般的な不合理な信念は、自分自身、他者、または環境についての要求に基づいています。彼らは：私はうまくやって、他の人の承認を得なければなりません、さもなければ私は良くありません。他の人は私を公平にそして親切に、そして私が彼らに私を扱って欲しいのと同じように扱わなければなりません。
また、論理的感情療法はどのくらい続きますか？あなたの信念はあなたの感情的な反応とその後の行動を決定します。この問題に焦点を当てたアプローチは、経験豊富なREBT心理学者が急ぐことなく30分で行うことができます。ほとんどの人は伝統的な50分のセッションを選びますが、これはあなた次第です。
このように、Aは合理的な感情的行動療法モデルで何を表していますか？
REBTの中核となるのは、ABCの人格理論です。 Aは、活性化イベント、通常はある種の困難な生活状況を表します。活性化イベントの例としては、10代の少年がガールフレンドに「捨てられた」場合があります。
合理的な感情的行動療法はどのように対立していますか？
REBTの最終的な目標は、クライアントに、より合理的に考え、より適切に感じ、より適応的に行動するように教えることです。治療法として、 REBTは積極的であり、時には対立的です。認知的、感情的、行動的方法を組み合わせて使用して、クライアントの変化を促進します。
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ABCモデルとは何ですか？
ABCモデルは次のとおりです。Aは先行詞（つまり、応答をトリガーする状況）を表します。Bは信念（状況/イベントの思考/解釈）を表します。Cは結果（私たちが感じたり行動したりする方法）を表します。
思考の歪みとは何ですか？
認知の歪みは、精神病理学的状態、特にうつ病や不安などの心理社会的要因の影響をより受けている状態の発症と永続化に関与する誇張された、または不合理な思考パターンです。具体的には、否定的な思考パターンは否定的な感情や思考を強化します。
REBTのABCは何ですか？
REBTの「 ABC 」は2つの理由でそう呼ばれています。まず、文字は何かを表すと見なされます。文献には「 ABC 」のいくつかのバージョンがありますが、最も頻繁なバージョンでは、「A」は「アクティブ化イベント」を表し、「B」は「信念」を表します。 「結果」は「C」。
REBTの原則は何ですか？
REBTのコア原則
過去は今日の信念に存在しています。今日、間違った信念を変えることによって、過去の不正や間違いを克服することができます。過去は変わりません。今日の考え方は非常に変化する可能性があります。第二に、感情は人がどのように行動し、考えるかということの一部です。 REBTとCBTの違いは何ですか？
論理的感情行動療法と認知行動療法の違い。 REBTとCBTの重要な点の1つは、 CBTは通常、アルバートエリス博士が「エレガントな」ソリューションと呼んだものに取り組んでいる個人に焦点を当てているのに対し、 REBTは主に「エレガントな」ソリューションに取り組んでいる個人に焦点を当てていることです。
感情的なテクニックとは何ですか？
感情的なテクニック。クライアントが自分の考えや感情を強烈で活気のある方法で表現し、治療での議論に利用できるようにするために設計されたさまざまな治療技術のいずれか。
合理的な信念とは何ですか？
REBTでは、合理的な信念は、柔軟で、極端ではなく、論理的である（つまり、現実と一致する）信念として定義され、対照的に、非合理的な信念は、厳格で、極端で、非論理的である（つまり、現実と一致しない）。具体的には、合理的および非合理的な信念には4つのタイプがあります。
REBTのテクニックは何ですか？
REBTは、ABCに対応する3つの主要なタイプの手法を使用します。認知再構築技術
- 論理的または合理化の手法。
- 誘導イメージと視覚化。
- リフレーミング、または別の方法でイベントを見る。
- ユーモアと皮肉。
- 恐れられている状況への暴露。
- 不合理な考えに異議を唱える。
心理学におけるRETとは何ですか？
論理的感情的行動療法は、合理的感情的行動療法と呼ばれることもあり、行動主義から生まれる治療心理学の一形態です。それは、理性と合理性を使用して、自己敗北性の認知プロセスを認識し、より適切にエモートすることを学びます。
エリスのABC理論とは何ですか？
エリスは、不合理な考えがどのようにうつ病につながる可能性があるかを説明するために、 ABCの3段階モデルを提案しました。 Bは信念を表しており、合理的または非合理的のいずれかです（たとえば、イベントの非合理的な解釈は、友人があなたを嫌い、二度と話したくないと思うかもしれません）。
論理的感情療法は効果的ですか？
論理的感情的行動療法は、人々が機能不全の考えに挑戦するのを助け、問題解決に取り組むために理性を使うように促し、否定的な信念を新しく、肯定的で、人生を向上させる信念に置き換えるための効果的な方法です。
心理学では洪水はどのように機能しますか？
それは、抑圧された感情を現在の意識と再統合することを目的として、患者を彼らの苦痛な記憶にさらすことによって機能します。洪水は1967年に心理学者のトーマス・スタンプフルによって発明されました。それは今日でも行動療法で使用されています。氾濫は恐怖症を克服するための心理療法的方法です。
合理的な感情的なイメージとは何ですか？
概要。治療セッション間の自助運動として、合理的な感情的イメージ（rei）を推奨します。この手法では、望ましくない反応を刺激するイベントについて、患者が書面で分析する必要があります。分析には、出来事、感じた不合理な考え、経験した感情、および合理的な代替態度をリストする必要があります。
論理的感情療法はどのように機能しますか？
論理的感情行動療法。論理的感情行動療法（ REBT ）は、自己を打ち負かす思考や感情を特定し、それらの感情の合理性に挑戦し、より健康的で生産的な信念に置き換えるのに役立つ短期的な心理療法です。
心理学におけるABCとは何ですか？
すべての態度には、 ABCの態度モデルと呼ばれるもので表される3つの要素があります。Aは感情、Bは行動、Cは認知です。感情的要素とは、態度オブジェクトに対する感情的な反応を指します。
認知療法のABCモデルとは何ですか？
認知行動療法（ CBT ）のABCモデルは、自分が考えることを考える理由、自分が感じる方法を感じる理由、および自分が行うことを行う理由を説明しています。 ABCモデルの使い方を学ぶと、自分の考え、感情、行動に介入して制御できるようになります。