その上、どうすればバランスの取れた健康の三角形を維持できますか？

身体的健康の構成要素

1. 8時間の睡眠。
2. 栄養価の高い食事をする。
3. 毎日8杯の水を飲みます。
4. 毎日60分の身体活動に従事します。
5. 健康的な体重を維持します。
6. 毎日、入浴、ブラシ、デンタルフロスの歯を磨きます。
7. 定期的な医師と歯科医の訪問。
8. タバコ、薬物、アルコールの使用は避けてください。

また、どのように社会的健康を改善することができますか？話しましょう：あなたの社会生活を改善する

1. 親しみやすいものにします。自分を清潔に保ち、手入れをし、笑顔を浮かべることで、より親しみやすくなります。
2. 聞く。人々が言わなければならないことを聞いてください。
3. 好奇心を持ってください。
4. あなたの興味を追求してください。
5. 定期的に保管してください。
6. 職場の友達。
7. 詳しくは。

人々はまた、バランスの取れた健康の三角形を持つことがなぜ重要なのかと尋ねます。

健康的な体重を維持することで、心臓病や糖尿病などの特定の病気のリスクを減らすことができます。運動と適切な栄養は、健康的な体重レベルを維持するのに役立ちます。私たちの考え方、学習、ストレス管理、精神疾患や精神障害。

バランスの取れた三角形とは何ですか？

健康の三角形は、バランスの取れた生活を指すウェルネスの三角形としても知られています。健康の三角形は、身体的、社会的、精神的な健康を表しており、全体的な健康を達成するにはバランスを取る必要があります。身体の健康には体の状態が含まれます。