歯のエナメル質が損傷すると、元に戻すことはできません。しかし、弱くなったエナメル質は、ミネラル含有量を改善することである程度回復することができます。練り歯磨きやうがい薬は歯を「再構築」することはできませんが、この再石灰化プロセスに寄与する可能性があります。

さらに、歯のエナメル質が損傷しているかどうかをどうやって知ることができますか？歯のエナメル質の喪失は必ずしも明らかではありませんが、歯のエナメル質に損傷を与える可能性のある兆候には次のものがあります。

1. 形と色：歯が黄色または特に光沢があるように見える場合は、歯のエナメル質が失われている可能性があります。
2. 感度：温かい、冷たい、または甘い食べ物に対する感度の上昇は、歯のエナメル質喪失の初期の兆候である可能性があります。

このように、なぜ私の歯はエナメル質を失うのですか？

エナメル質の酸蝕症の主な原因の1つは、消費する食品や液体に含まれる酸です。唾液は常に口の中の酸を中和して歯を保護します。しかし、酸性の食べ物や飲み物を食べすぎて歯を磨かないと、エナメル質の外層が時間の経過とともに劣化します。

どうすれば歯のエナメル質を自然に保護できますか？

1. ソーダ、柑橘系の果物、ジュースなどの酸性の飲み物や食べ物を減らしましょう。
2. 酸性のものを食べたり飲んだりした直後に、水で口をすすぐ。
3. ソーダやフルーツジュースにはストローを使用して、歯をバイパスします。
4. コップ1杯のミルクまたはチーズで食事を終えます。