また、質問は、ビーフジャーキーのナトリウムが非常に多いのはなぜですか？

しかし、ジャーキーは、水分を引き出すために塩を加える必要がある硬化プロセスによって作成されます。肉が適切に脱水されると、その新しい環境が微生物の成長を困難にするため、肉は腐敗しにくくなります。しかし、その塩の添加は、ぎくしゃくした高ナトリウム食品になります。

また、最も健康的なジャーキーは何ですか？ EPICは、米国、オーストラリア、ニュージーランドの100％牧草飼育および完成牛肉を使用しています。彼らのスパイシーなビーフジャーキーはグルテンフリーで古風な味わいです。 1食分には12グラムのタンパク質、4グラムの砂糖、70カロリー、280 mgのナトリウムが含まれているため、スパイス愛好家には最適です。

これを考慮して、ビーフジャーキーを食べすぎるとどうなりますか？

飽和脂肪が多いビーフジャーキーを避ける飽和脂肪は、室温で固形でコレステロールを上昇させる脂肪であり、コレステロールの上昇は心臓病のリスクの増加に関連しています。これは、すべての飽和脂肪が悪いという意味ではなく、バランスの取れた食事の一部としてそれらを食べる必要があるということです。

減塩ビーフジャーキーは健康ですか？

ジャーキーは、あなたの食事の目標とあなたが選択している製品の種類に適合する限り、絶対に健康である可能性があります。バランスの取れた食事の一部として摂取すると、乾燥肉スナックは優れたタンパク質源になります。問題の真実はぎくしゃくしていて、もはやそのようにはされていません。ただし、ナトリウムは正当な懸念事項です。