天然ピーナッツバターピーナッツバターは胃を落ち着かせることが知られており、ピッツバーグ大学医療センターは胸焼けや消化不良を引き起こす可能性のある胃食道逆流症の患者にも推奨しています。ピーナッツバタープレーンを食べたくない場合は、白パントーストまたはクラッカーに広げてください。

上記のほかに、ドライトーストは胃のむかつきに適していますか？目覚めたときや日中は数時間おきに、クラッカー、トースト、ドライシリアル、ブレッドスティックなどのドライフードを食べましょう。それらは栄養素を提供し、あなたの胃を落ち着かせるのを助けます。辛い食べ物はあなたの胃をさらに混乱させるかもしれません。

この点で、なぜトーストは胃のむかつきに良いのですか？

でんぷんを多く含む食品（塩味、パン、トーストなど）は、胃酸を吸収し、吐き気を催す胃を落ち着かせるのに役立ちます。 「でんぷん質の食品はまた、ヘルプには、胃酸を吸収し、あなたの胃を解決することがあります。」彼女は、すでに胃のむかつきに負担をかけすぎないようにするのが賢明なので、吐き気を感じるときはいつでもゆっくり食べるべきだと付け加えています。

胃のむかつきがあるときに何を食べるのが良いですか？

胃のむかつきに苦しむ人々には、米、オートミール、クラッカー、トーストなどの刺激の少ない炭水化物がよく推奨されます。当たり障りのない炭水化物は病気の間はより口当たりが良いかもしれませんが、できるだけ早くあなたの食事療法を再び拡大することが重要です。