同様に、クエーカーメープルとブラウンシュガーのインスタントオートミールは健康ですか？

あなたの心臓のための100パーセント全粒クエーカーオーツ-健康的な*食事療法。クエーカーメープル＆ブラウンシュガーインスタントオートミールは、食物繊維の優れた供給源です。 *全粒穀物食品やその他の植物性食品が豊富で、飽和脂肪とコレステロールが少ない食事は、心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。

続いて、質問は、メープルとブラウンシュガーのインスタントオートミールに何カロリーあるかということです。この製品は一食当たり1gを提供します。パケットあたり： 160カロリー; 0.5 g飽和脂肪（2％DV）;ナトリウム260mg（11％DV）;砂糖12g; 3 gファイバー（12％DV）;鉄（10％DV）。 130年以上にわたり、クエーカー教徒は人々が毎日完璧なスタートを切るのを助けるためにオーツ麦の力を解き放ちました。

また、知っておくと、インスタントオートミールはあなたにとって良いですか？

アメリカ心臓協会によると、伝統的なオートミールのように、インスタントは全粒穀物、高繊維、栄養価の高い食品です。ただし、フレーバー製品の場合は、ナトリウムと砂糖のレベルに注意してください。1食あたり250mg未満のナトリウムと12gの砂糖を目指してください。ここでは、3つのおいしい、心の健康があなたの朝に始まります。

最も健康的なインスタントオートミールは何ですか？

オートミールの通路をより簡単にナビゲートできるように、購入できる最も健康的なインスタントオートミールの5つを紹介します。

• ボブのレッドミルクラシックオートミールカップ。
• 純粋なエリザベスラズベリーピタヤ活気のあるオーツ麦カップ。
• Right Foods Dr. McDougall's Stay Full Organic AppleFlax。
• トレーダージョーのオートミールカップ。
• クエーカーオーガニックインスタントオートミールパケット。