各GoodLifeメンバーシップは、メンバーにフリーウェイトとカーディオ機器へのアクセスを提供します。タオル、ホットヨガ、グループフィットネス、日焼け、追加のクラブへのアクセスなどの追加のアメニティは、特定のメンバーシップオプションで利用できます。サービスとアメニティは、メンバーシップオプションと選択したクラブによって異なります。

また、ホットヨガには何を着ますか？最高のホットヨガトップスぴったりフィットするタンクトップまたはスポーツブラが最良の選択です。下向きの犬のようなポーズで倒れる可能性のある特大のTシャツは避けてください。汗を吸収して重くなるので、綿100％のトップスを着るのは理想的ではありません。

このように、ホットヨガのクラスはどれくらいの費用がかかりますか？

典型的な費用：ビクラムヨガのグループクラスは、場所とインストラクターのレベルに応じて、レッスンごとに大人がそれぞれ約8ドルから25ドル、6〜16歳の子供が約10ドルかかります。

ホットヨガの利点は何ですか？

正しく安全に行われた場合、ホットヨガは次の利点を提供できます。

• 柔軟性が向上します。
• より多くのカロリーを消費します。
• 骨密度を構築します。
• ストレスを軽減します。
• うつ病を和らげます。
• 心臓血管のブーストを提供します。
• 血糖値を下げます。
• 肌に栄養を与えます。