ある研究では、チューインガムは食欲、特にお菓子への欲求を抑制し、スナックの摂取量を減らすと結論付けています。また、ガムを噛むと食事の頻度が減る可能性がありますが、さらに別の研究によると、人々は食事をするときに栄養価の低い食品からより多くのカロリーを消費する可能性があります。

さらに、チューインガムは体重を減らすための良い方法ですか？ 「チューインガムは、渇望とそれに続くカロリー摂取量を減らし、エネルギー消費を増やし、ストレスレベルを減らすことによって、体重減少を助ける可能性があります」とStaubは言います。チューインガムの最大の利点の1つは、無意識に食べることになると行動変容を助ける能力です。

続いて、チューインガムで体重を増やすことができますか？

チューインガムは、ミントの味が甘い食べ物をより魅力的にするので、あなたを脂肪にする可能性があります。それはあなたにミントフレッシュな息を与えるかもしれませんが、チューインガムはまた体重増加を引き起こす可能性があります、新しい研究が示唆しています。科学者たちは、ガムを噛む人がより高カロリーの甘い食べ物を食べることを発見しました。

チューインガムはあなたの顔の体重を減らすのに役立ちますか？

あなたが歩いている間チューインガムすることで、より多くのカロリーを燃やすのを助けるかもしれません！あなたの多くは、ガムを噛むことがその顔の脂肪を減らすのに役立つかもしれないことをすでに知っているかもしれません。しかし、あなたは、チューインガムは、あなたにも、全体的な体重を失うのを助けることができることを任意のアイデアを持っていましたか？適切な運動と食事療法は、常に健康的な体重を達成するための最良の方法でした。