また、精製されたココナッツオイルと精製されていないココナッツオイルの違いは何ですか？

店であなたは選択に直面しています：精製されたまたは精製されていないココナッツオイル。しかし、違いは何ですか？簡単に言えば、精製されたココナッツオイルはより加工され、よりマイルドな味わいのオイルになりますが、精製されていないココナッツオイルは加工が少なく、発煙点が低く、ココナッツの風味が深くなります。

ココナッツオイルは精製されるべきでしょうか？次のステップは、バージンココナッツオイルがコールドプレスされ、ヘキサンなしで製造され、脱臭や漂白が行われていないことを確認することです。精製されたココナッツオイルは、過酷な化学物質を使用して精製してはならないため、蒸気精製されているかどうかを必ず確認してください。

同様に、人々は尋ねます、精製されたココナッツオイルは悪いですか？

結局のところ、ココナッツオイルは、どのように製造または精製されても飽和脂肪であり、世界保健機関によると、飽和脂肪で調理するよりも、オリーブオイルやコーンオイルなどの不飽和脂肪を使用する方が好ましいとされています。心血管疾患のリスクの増加。

精製されたココナッツオイルの代わりに、精製されていないココナッツオイルを使用できますか？

未精製のココナッツオイル。ココナッツオイルが精製されると、ベーキングと漂白により、利用可能なポリフェノールと中鎖脂肪酸の数が減少します。これらの化合物は、抗酸化作用と抗炎症作用を提供するものです。あなたが「再あなたの健康を高めるためにそれを取った場合ので、未精製ココナッツオイルは、より良いかもしれません。