同様に、あなたはあなたがすべてのふすまを食べすぎるとどうなるかと尋ねるかもしれません。

あまりにも多くのふすまを食べに伴う問題の1つは、それがphytobezoars、それが腸内に蓄積し、原因の障害物できる男で、おそらく非常にいくつかの動物に役立つが、難消化されている野菜の繊維の大conglomerationsが含まれていることです。

さらに、オールブランを食べることの利点は何ですか？まとめ小麦ふすまは、便秘の予防または治療に役立つ不溶性繊維の優れた供給源を提供することにより、消化器系の健康を強化します。また、プレバイオティクスとして機能し、健康な腸内細菌の増殖を促進します。

同様に、ケロッグオールブランはあなたに良いですか？

ITは、健康的な朝食のオプションが、ケロッグのすべてのよう両親に愛さ穀物である-ブランはすぐにジャンクフードなどの専門家によって分類することができます。食物繊維が豊富であるため、その日の良いスタートとして長い間宣伝されてきましたが、科学者たちは今、子供向けテレビ番組での広告の禁止を望んでいます。

毎日ふすまフレークを食べるのは悪いですか？

ふすまフレークの高繊維含有量（30gのサービングは私たちの毎日のニーズの13％を提供します）は、それらが一日の良い、栄養価の高いスタートを切ることを意味します。ほとんどのブランドは、鉄分といくつかのビタミンも強化されています。特に多くの人がビタミンB12とビタミンDを加えています。