セイロンシナモンは通常のシナモンよりも優れていますか？
質問者：Temenuzhka Palhares |最終更新日：2020年1月31日
カテゴリー：食べ物や飲み物ノンアルコール飲料
セイロンもカッシアもヘルシーで美味しいです。ただし、このスパイスを大量に摂取したり、サプリメントを摂取したりする場合は、クマリンが含まれているため、カッシアが有害になる可能性があります。一日の終わりに、セイロンシナモンはより良い品質とはるかに安全です。
さらに、どのタイプのシナモンが最も健康的ですか？セイロン
同様に、セイロンシナモンは1日あたりどれくらい安全ですか？セイロンシナモンは、最大6か月間、毎日0.5〜3グラムの用量で安全に使用されています。しかし、セイロンシナモンは、大量に経口摂取した場合、または長期間使用した場合、安全ではない可能性があります。セイロンシナモンには、クマリンと呼ばれる化学物質が含まれています。
これを考慮に入れて、なぜセイロンシナモンがあなたにとってより良いのですか？
セイロンシナモンには、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用があります。これらの特性は、セイロンシナモンがあなたの免疫の健康をサポートすることを意味します。セイロンシナモンは、抗酸化酵素活性が強化されていることを示した研究の一部でした。これは、特定の種類の癌を予防または治療する可能性があることを意味します。
セイロンシナモンはあなたの肝臓に悪いですか？
肝障害を引き起こす可能性があります粉砕されたカシアシナモンのクマリン含有量は小さじ1杯あたり7〜18ミリグラム（2.6グラム）の範囲である可能性がありますが、セイロンシナモンには微量のクマリンしか含まれていません（6）。研究によると、クマリンを食べすぎると、肝臓の毒性や損傷のリスクが高まる可能性があります。
39関連する質問の回答が見つかりました
セイロンシナモンはどこにありますか？
セイロン、または「真のシナモン」は、スリランカとインド南部に自生しています。セイロンニッケイの木の内側の樹皮から作られています。
購入するのに最適なセイロンシナモンは何ですか？
最高のセイロンシナモン：Simply Organic
私の個人的なお気に入りのシナモンはSimplyOrganicによって作られました。すべてのセイロンの品種と同様に、それはカッシアシナモンよりも花の存在感があります。副編集長のアーニャ・ホフマンは、風味を（好ましくない）熟したバナナと比較し、ソーシャルメディア編集者のベッキー・ヒューズはそのスモーキーさを呼びかけました。 マコーミックシナモンは本物のシナモンですか？
繰り返しになりますが、ベトナムはサイゴンシナモンと呼ばれるCinnamomun loureiriiの産地になり、入手可能な最高のシナモンと見なされています。スリランカで栽培されているCinnamomumzeylanicumは、実際には「真のシナモン」ですが、その独特の風味のため、米国では広く使用されていません。
シナモンは血圧を下げることができますか？
米国国立医学図書館国立衛生研究所が発表した論文によると、シナモンを食べることで収縮期血圧を5.39mm下げることができました。ただし、シナモンが血圧を下げるのにどのように役立つかを調べるには、さらに多くの研究が必要です。
シナモンは腎臓に悪いですか？
レベルが高すぎたり低すぎたりすると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。ニンニク、ターメリック、シナモンなどのハーブは、食品に通常摂取される量で健康的です。しかし、錠剤の形では、これらのハーブは肝臓の酵素を変化させ、血液を薄くし、腎臓の機能を変える可能性があります。
セイロンシナモンをどのように識別しますか？
色に関しては、セイロンシナモンは黄褐色ですが、カシアシナモンは赤みがかったダークブラウンです。食感や感触に関しては、セイロンシナモンは薄くて紙のようで、丸めると複数の層を形成します。
シナモンは糖尿病患者に良いですか？
シナモンが糖尿病に良いかどうかはまだ明らかではありません。 （挽いたシナモン1グラムは小さじ半分です。）研究者は、シナモンがコレステロールを約18％、血糖値を24％削減することを発見しました。しかし、他の研究では、スパイスは血糖値やコレステロール値を下げませんでした。
シナモンティーはいつ飲むべきですか？
シナモンティーは自然にカフェインを含まないので、一日中いつでも楽しむことができます。ただし、血糖値を下げる効果に特に関心がある場合は、食事と一緒に摂取するのが最も効果的かもしれません。
セイロンシナモンは抗凝血剤ですか？
間伐エージェント-シナモンはクマリン、強力な血液が含まれています。ワルファリン、最も一般的に使用される血液-間伐薬は、クマリン由来です。シナニッケイには、セイロンシナモンよりもはるかに高いクマリン含有量が含まれています。ただし、クマリンが豊富なシナモンを長期間服用すると、肝障害を引き起こす可能性があります。
メトホルミンと一緒にシナモンを服用できますか？
シナモンは、2型糖尿病の症状を改善するのに有益な役割を果たしています。シナモン抽出物とメトホルミンの組み合わせは、メトホルミン単独よりも、有意にHDLコレステロールの血清レベルを増加させ、シナモン2回の用量は、血清総コレステロールおよびLDL-Cレベルを減少させました。
シナモンはどのように腹部の脂肪を減らしますか？
あなたが失う重量、特におなか脂肪しようとしている場合は、あなたの日常の食品にシナモンの追加を開始。シナモンは、食欲を抑制し、血糖値を調節し、新陳代謝を促進することにより、体重を減らすのに役立ちます。
糖尿病患者は何mgのシナモンを摂取する必要がありますか？
2012年の研究。 Nutrition Researchの最近の研究では、2型糖尿病の中国の69人の患者を分析しました。 1つのグループは毎日120ミリグラムのシナモンを摂取し、別のグループは360ミリグラムを摂取し、3番目のグループはプラセボを摂取しました。 3か月後、プラセボグループは変化が見られませんでしたが、シナモンを服用している2つのグループはA1Cレベルを低下させました。
サイゴンシナモンは健康ですか？
抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富
他の品種と同様に、サイゴンシナモンは抗酸化物質が豊富です。抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護する化合物です（7）。スパイスには、健康に役立ついくつかの抗炎症化合物も含まれています。 シナモンスティックはセイロンですか、それともカッシアですか？
シナモンは常緑樹の樹皮から収穫されます。セイロンシナモン、またはCinnamomum verumは、スリランカ原産の小さな木に由来します。セイロンシナモンは、通常インドネシア、中国、その他の国から来ているカッシアシナモンよりも色が薄いです。
糖尿病患者はどのようにしてシナモンを食べることができますか？
糖尿病のためにシナモンを消費する最良の方法は、スパイスを注入した水を飲むことです。シナモンの2インチの部分または樹皮をコップ1杯の水に浸します。一晩放置し、朝一番に空腹時に飲んでください。
サイゴンシナモンセイロンですか？
それらは何か違いがありますか？覚えておくべき大きな違いの1つは、サイゴンシナモンはさまざまなカッシアであり、セイロンは真のシナモンと見なされていることです。これは、それらが密接に関連していることを意味しますが、実際には、異なる木から来ています。
ウォルマートはセイロンシナモンを販売していますか？
単にオーガニックセイロンシナモングラウンド認定オーガニック2.08オンス。ボトル-Walmart.com 。