ここで、ベーコンと卵にはいくつの炭水化物が含まれていますか？

栄養分析には、スライスベーコン（8g）1個と大きな卵1個をパンフライで行います。 136カロリー。

太い	10.4 g
炭水化物	0.5g
ファイバ	0 g
タンパク質	9.2 g

続いて、質問は、ベーコンはケトが汚れているのですか？ 「ダーティ」ケトは、一部の人がそれを呼ぶように、低炭水化物である高脂肪加工食品を搭載したケトダイエットのファーストフードバージョンです。汚れたケトの定番には、ビーフジャーキー、スライスした全脂チーズ、ベーコンチーズバーガー、エッグマックマフィン（パンとパンを入れる）などがあります。

その中で、私は低炭水化物ダイエットで何を食べますか？

低炭水化物食品には以下が含まれます：

1. サーロイン、鶏の胸肉、豚肉などの赤身の肉。
2. 魚。
3. 卵。
4. 緑豊かな緑の野菜。
5. カリフラワーとブロッコリー。
6. ナッツバターを含むナッツと種子。
7. ココナッツオイル、オリーブオイル、菜種油などのオイル。
8. リンゴ、ブルーベリー、イチゴなどの果物。

ベーコンは良い減量ですか？

はい、可能です。重要なのは、よりスリムで風味の高いカット（センターカットベーコンなど）を選択し、ポーションサイズの上にとどまることです。センターカットベーコンの2つの調理済みスライスには、60カロリー、2gの飽和脂肪、および260mgのナトリウムが含まれています。