体を温水にさらすと、感染と戦う細胞である白血球が刺激されます。風邪と戦っているときにスチームルームに座ることは、蒸気が醸造感染を殺すことができるという証拠がないので、あなたの最初の防衛線であるべきではありません。

スチームルームは咳に適していますか？スチームルームは、湿度レベルが100％の非常に良好な呼吸状態を作り出します。咳や肺の問題を抱えている人は、呼吸器系を落ち着かせるためにスチームサウナを使用することがあります。スチームルームはまた、サウナよりも肌に潤いを与えます。

このうち、サウナやスチームルームは風邪に適していますか？

たとえば、サウナは「排水を改善する」ため、風邪の症状を軽減します。ニューヨークタイムズ紙は、「高温が風邪やインフルエンザのウイルスを弱めるのに役立つと推測している」と報告しています。対照的に、スチームルームは、その性質上、十分な高温でない限り、効果が低くなる可能性があります。

スチームルームはインフルエンザに適していますか？

スチームルームは呼吸器の健康を増進する可能性があります。研究によると、蒸気療法は気管支分泌物を緩め、咳などの喘息タイプの症状を一時的に緩和するのに役立つ可能性があります。