同様に、あなたは、1日にどのくらいの頻度で関節可動域の運動を行うべきかと尋ねるかもしれません。

ほとんどの施設では、 ROMは少なくとも1日に2回与えられます。各モーションを5〜10回、またはケアプランで指定されているとおりに実行します。

さらに、関節可動域のエクササイズの利点は何ですか？関節可動域のエクササイズの7つの利点は次のとおりです。

• 循環を改善します。
• 筋力を向上させます。
• 柔軟性を維持します。
• 痛みを軽減します。
• 物理的なパフォーマンスを向上させます。
• 剛性を低下させます。
• 怪我の可能性を減らします。

また、ROMの練習を何回繰り返す必要がありますか？

あなたの理学療法士は、それぞれいずれかの操作を実行する回数を教えてくれます。一般的な手順：理想的には、これらの演習は1日1回実行する必要があります。各運動を10回行うか、抵抗点に移動して30秒間保持します。

3種類の可動域は何ですか？

ROM演習には、パッシブ、アクティブ、およびアクティブアシストの3つのタイプがあります。受動的可動域とは、他の人または複数の人または受動的運動機械によってのみ関節に適用される運動です。