2006年の研究では、運動がBPHのリスクを減らすのに役立つ可能性があることが示されました。ヨガなどの運動をすることは、状態を防ぐのに役立つかもしれません。ヨガはまた、運動を支援し、骨盤底の筋肉を強化することができますよう、BPHの症状を改善に役立つことがあります。

続いて、質問は、あなたの前立腺にとって良い歩行ですか？活発な歩行は、前立腺がんの抑制に役立つ可能性があります。 2011年5月24日-新しい研究によると、活発な歩行は、早期前立腺癌と診断された男性が病気の進行のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。

このように、あなたの前立腺のために飲むのに最適なものは何ですか？

ドリンクお茶。緑茶とハイビスカスティーはどちらも、前立腺の健康のためのトップドリンクの1つです。どちらのタイプのお茶にも強力な抗酸化物質が含まれています。研究によると、緑茶は前立腺がんの形成を防ぐのに役立ち、進行性の前立腺がんの成長を遅らせる可能性もあります。

何があなたの前立腺を助けますか？

果物、野菜、健康的な脂肪が豊富な食事は、前立腺を保護すると考えられています。前立腺に有益であることが知られている特定の食品は次のとおりです。サーモン：サーモンは、体内の炎症を防ぎ、軽減するのに役立つオメガ-3脂肪酸を含む健康的な脂肪が豊富です。