全粒粉ピタパンには炭水化物がいくつ含まれていますか？
質問者：Jonny Bangueses |最終更新日：2020年3月12日
カテゴリ：健康的な生活減量
栄養
| 典型的な値 | 100gあたり/ 100mlあたり | サービングには含まれています |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 46.2g | 26.8g |
| 砂糖 | 3.1g | 1.8g |
| ファイバ | 7.8g | 4.5g |
| タンパク質 | 9.6g | 5.6g |
栄養
| カロリー146 | （612 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 0.1g | 1％ |
| 炭水化物 | 26.8 g | |
| 砂糖 | 1.8 g | |
| ファイバ | 4.5 g | |
同様に、ピタパンの重さはどれくらいですか？ 9インチQFポケットピタホワイト（12/6）
| UPCコード | 16ポンド | |
| 正味重量 | 14.25ポンド | |
| 段ボール寸法 | パレット構成 | |
|---|---|---|
| 長さ | 24.00 | 4 |
| 幅 | 18.00 | 11 |
さらに、ピタポケットには何個の炭水化物が入っていますか？
栄養成分表
| カロリー70 | （293 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 115mg | 5％ |
| 総炭水化物 | 13.5 g | 5％ |
| 食物繊維 | 2 g | 8％ |
| 砂糖 | 1g | |
ピタパンにはミルクが入っていますか？
小麦粉、水、塩、そして時には市販のパン酵母から作られた発酵パンの一種。珍しいことですが、一部の品種は水の代わりにミルクを使用し、ビーガンではありません。ピタ。多くの場合ビーガンですが、一部の品種は風味のために牛乳、卵、または蜂蜜を加えることがあります。
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ピタパンは悪いですか？
残念ながら、ピタパンはイングリッシュマフィンとまったく同じように落ち込みます—ナトリウムとカロリーが高いです。一つ一つのピタ食分は少し栄養価をご提供し、AOL食品によると、あなたは165カロリーやナトリウムの320グラムを要するとしています。
体重を減らすために何カロリーを食べるべきですか？
平均的な女性は、体重を維持するために1日あたり約2,000カロリーを食べる必要があり、1週間に1ポンドの体重を減らすには1日あたり1,500カロリーを食べる必要があります。一方、平均的な男性は、維持するために2,500カロリー、1週間に1ポンドの体重を減らすために2,000カロリーを必要とします。ただし、これは多くの要因に依存します。
一斤のパンには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー160 | （669 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 320mg | 13％ |
| 総炭水化物 | 30g | 10％ |
| 食物繊維 | 2 g | 8％ |
| 砂糖 | 1g | |
テスコピタパンのカロリーはいくつですか？
栄養
| 典型的な値 | 100gあたり | 1ピッタ（58g） |
|---|---|---|
| エネルギー | 1065kJ / 251kcal | 617kJ / 146kcal |
| 太い | 0.9g | 0.5g |
| 飽和 | 0.2g | 0.1g |
| 炭水化物 | 50.3g | 29.2g |
全粒粉パンのスライスには何カロリーありますか？
唯一の76カロリーと脂肪の0.9グラム、そして唯一の77カロリーと脂肪の0.6グラムを提供する白パンのスライスを含む全粒粉パンのスライスに、パンを食べることは、あなたが脂肪することはありません。サンドイッチやトーストのカロリーと脂肪の含有量を増やすのは、あなたがパンにつけるものです。
全体の食事ラップには何カロリーが含まれていますか？
栄養成分表
| カロリー140 | （586 kJ） | |
|---|---|---|
| 総脂質 | 4.5 g | 6％ |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 9％ |
| 炭水化物 | 19.2 g | 6％ |
| 砂糖 | 1.2 g | |
ラップにはいくつの炭水化物が含まれていますか？
栄養成分表
| カロリー210 | （878 kJ） | |
|---|---|---|
| ナトリウム | 580mg | 24％ |
| 総炭水化物 | 35 g | 12％ |
| 食物繊維 | 4 g | 16％ |
| 砂糖 | 3 g | |
マグロの缶詰には何カロリーありますか？
マグロの缶詰のカロリーはいくつですか？塩を加えていない100gのマグロは約116Kcalになります。カロリー数はマグロオイル、食塩水、又は水に充填されたかどうかに応じて、錫からの錫に変化するであろう。余分な調味料や材料はマグロのカロリーの缶を増やしますが、より多くの栄養素を追加することができます。
ピタはパンより健康ですか？
好き、好き、嫌い：「ヘルシー」ピタパン。ラップやピタパンに添えられたサンドイッチは、昔ながらのスライスされたパンよりも健康に見えることがよくあります。現実：それらは多くの場合、普通の古いスライスされたパンよりも優れているわけではなく、すべてのピタパンが見た目ほど健康的であるとは限りません。
ピタパンは単純な炭水化物ですか、それとも複雑な炭水化物ですか？
炭水化物には、単純なものと複雑なものの2種類があります。単純な炭水化物は、砂糖、パスタ、白パンなどの加工された精製食品にも含まれています。 「複雑な」炭水化物は、体が分解するのに時間がかかり、野菜、全粒粉のパスタとパン、玄米、豆類に含まれています。
あなたは毎日いくつの炭水化物を持っているべきですか？
食事療法のガイドラインは、炭水化物があなたの毎日のカロリー摂取量の45から65パーセントを提供することを推奨しています。あなたは2000カロリーの食事を食べるのであれば、あなたは一日あたりの炭水化物の約225〜325グラムを目指すべき。しかし、体重を減らす必要がある場合は、約50〜150グラムの炭水化物を食べるとはるかに速い結果が得られます。
ピタパンには炭水化物とカロリーがいくつ含まれていますか？
栄養成分表
| カロリー200 | （837 kJ） | |
|---|---|---|
| 総炭水化物 | 42 g | 14％ |
| 食物繊維 | 2 g | 8％ |
| 砂糖 | 2 g | |
| タンパク質 | 7 g | |
ポケットピタには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー165 | （690 kJ） | |
|---|---|---|
| コレステロール | 0mg | 0％ |
| ナトリウム | 322 mg | 13％ |
| 総炭水化物 | 33.4 g | 11％ |
| 食物繊維 | 1.3 g | 5％ |
ギリシャのピタには何カロリーありますか？
栄養成分表
| カロリー410 | （1715 kJ） | |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 2 g | 10％ |
| コレステロール | 57mg | 19％ |
| ナトリウム | 1090 mg | 45％ |
| 総炭水化物 | 41 g | 14％ |
ザジキソースのカロリーはいくつですか？
ザジキ
とてもクリーミーですが、カロリーはかなり低く、ザジキソース大さじ2杯で約35カロリーです。ザジキはギリシャヨーグルト、きゅうり、オリーブオイルで作られています。 ピタパンは肥育が少ないですか？
通常、全粒粉パンの2つのスライスは、ナトリウムが少ない1つの全粒粉ピタよりもカロリーが少なく、繊維が少し多く含まれています。
ピタパンは糖尿病患者に良いですか？
米国糖尿病協会は、白パンの代わりに全粒粉パンや100パーセント全粒粉パンを選ぶことをお勧めします。ジョセフのフラックス、オーツブラン、ウィートピタパンなど、美味しくてヘルシーなパンをお試しください。ピタポケットなしでは本格的な地中海スタイルの食事はできません。